【圖】香蕉不能和八種食物一起吃 吃香蕉要注意如下幾點
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
生活中我們常常常吃到香蕉。香蕉不僅美味,還具有多種營養物質,營養價值高。香蕉還可以緩解經常抽筋等症狀。雖然香蕉的功效與作用有很多,但是你知道香蕉與什麼食物相剋嗎?在吃香蕉時一定要注意不能和這八種食物一起吃,小心危害身體健康。
香蕉不能和八種食物一起吃
香蕉不能和牛奶同吃。牛奶也是營養價值很高的食物,香蕉也很好吃,但是千萬不要同時吃兩種食物,因爲牛奶中含有礦物質,而香蕉中含有鞣酸,兩者結合不僅影響營養的吸收,嚴重情況下還會中毒。
西瓜
從中醫營養角度,水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常,一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛,排汗多,容易口腔潰瘍或便祕,經常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。西瓜和香蕉都屬於寒性水果,香蕉最好不和西瓜一起食用,會引起腹瀉
哪些人不能吃香蕉
身體胃寒體弱、胃虛的患者儘量少食用香蕉,因爲香蕉澱粉含量比較高,在胃腸中消化的比較慢,從而損害膽囊的健康。
香蕉中的鎂含量很高,空腹食用後會影響心臟功能的敏感元素,對心血管會產生抑制作用。另外,空腹食用香蕉還會促使人體中的鎂驟然上升,破壞人體血液中鎂的平衡,從而不利於身體健康。
香蕉性寒溼重、脾胃虛寒者不宜多吃。若一天吃五六根,可能不少脾胃虛寒或消化功能不良的人早就受不了。減肥是一個循序漸進的過程,所以奉勸要減肥的mm,要安全減肥,不要得不償失。
香蕉不能和八種食物一起吃
食用香蕉的禁忌
香蕉有"水果之冠"的美稱,主產於我國南方。香蕉香糯可口,既可生食,又可做菜,還可作糧食充飢。香蕉富含鉀、磷,但含脂肪較低,
民間常用香蕉治療高血壓、冠心病,成人每天吃3~5根很有益處。但存放和食用香蕉也有一些飲食禁忌。
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦,哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦,因爲哈密瓜含糖量在15%左右,鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富,據檢測,每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此,腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜。
香蕉不能和八種食物一起吃
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強,乳酸菌在胃液裏很難存活,降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,容易發生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經常出現的食物,香蕉又是我們經常吃的水果,或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話,兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯,不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
芋頭營養價值高但忌與香蕉同食,同食會引起腹脹,中毒。
香蕉不能和八種食物一起吃
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素,營養價值很高,被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應,引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子,而且還伴有胃反酸現象,吃多了,會造成食品長時間停留在胃裏,產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品,如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食,容易形成複合體,從而減少初期藥物的吸收速率。
香蕉是人們喜愛的水果之一,被稱爲“智慧之果”。香蕉含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多,是相當好的營養食品;另外,香蕉營養高、熱量低,是各位減肥人士的不二之選。然而,吃香蕉是有學問的,那麼香蕉在什麼時候吃最好呢?
香蕉不能和八種食物一起吃
一、拒絕空腹吃香蕉
不能空腹的時候吃,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用。同時,香蕉中鉀的含量也很豐富,空腹吃時,會使血液中鉀含量高於正常濃度,會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現象。
二、早上10點左右可以吃香蕉
早上10點左右也是吃香蕉的好時間,經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射,讓身體更健康。
三、下午4點的時候吃香蕉
下午4點的時候,人會稍微有些飢餓感,吃香蕉可以補充能量,晚餐就不會暴飲暴食,有助於減肥。
香蕉不能和八種食物一起吃
四、飯後30分鐘-60分鐘之間食用
香蕉在正確的時間吃有益於排便,也可以美容養顏。
跟香蕉不能同吃的食物 吃香蕉的好處有哪些?
香蕉不能和什麼食物一起吃
常吃香蕉的好處 香蕉這樣保存再不會發黑變爛
男人吃香蕉能壯陽嗎 男人吃香蕉有7大好處
香蕉不能和什麼一起吃?香蕉不能和什麼同食
香蕉通便是真的嗎 經常吃香蕉有什麼好處
香蕉的營養 男人吃香蕉好嗎
香蕉片吃了會長胖嗎 怎麼吃香蕉片健康
香蕉與這些食物不能同吃!
如何挑選香蕉?香蕉皮變黑香蕉就壞了嗎?
調理腸胃吃香蕉 小妙招挑出好香蕉
冬棗和香蕉爲什麼不能一起吃,同食味道不好(不會危害健康)
常吃香蕉的好處 香蕉這樣保存再不會發黑變爛
香蕉是健身飲食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由
空腹吃香蕉 香蕉的功效與作用
香蕉新吃法 香蕉冰糖湯這樣做!
土豆和香蕉相沖?這些食物別一起吃!
香蕉不能和八種食物一起吃 香蕉不可以和哪八種食物一起吃
香蕉兩頭綠中間黃能吃嗎 香蕉怎麼樣纔會熟得快
芭蕉和香蕉區別在哪裏:芭蕉中間粗兩頭細(香蕉價格便宜)
男人吃香蕉有這些好處 香蕉什麼時候吃好
香蕉可以空腹吃嗎:可以吃(對空腹不能吃香蕉的闢謠)
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好