戒酒後有什麼好處看完這些你會愛上戒酒的

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應酬，朋友聚會，家人聚會等等，難免也要喝酒。長期過量飲酒這件事不是什麼好的習慣，對我們的身體健康會產生危害，能產生多方面健康的破壞作用。常喝酒的朋友，得考慮少喝酒了，還是可以慢慢的開始戒酒了。當然戒酒是件好事，還會帶來5種對身體的轉變。至於什麼轉變呢，我們來看看有哪些改變吧。

戒酒可以帶來5種對身體的轉變，最後一個好處會很吸引女生吧!

1. 增加免疫系統

經常喝酒的朋友，會導致身體的免疫力下降。身體的免疫力下降，會造成身體減少抵抗細菌或病毒等感染的能力，這樣虛弱的身體更容易導致我們生病。一旦戒酒了，正常的免疫力會抵抗外來物質的入侵，還會幫助並清除體內不好的細胞。

2. 顯得更有自信

愛喝酒的朋友常會到社交場合，也常會靠“酒精”來交朋友，接近陌生人!靠“酒精”接近人羣是個不好的習慣，會顯得自己沒自信。如何有了自信，可以展現自己優秀的一面、融洽關係和增進友誼。

3. 皮膚乾淨Q嫩

酒精會快速的帶走皮膚的水分，容易讓皮膚變得粗糙。這大量的增加體內水分的流失，會導致眼睛，嘴巴，臉部乾燥。你可以嘗試一個月裏不碰酒，這期間裏多喝水，你會發現你的皮膚白嫩白嫩，面部的皮膚也很乾淨。

4. 身體恢復迅速

長期喝酒的朋友，也會造成身體恢復活力的速度變慢。也就是說對一位常喝酒的朋友，對於他們的耐力，技能和肌肉恢復會延緩，怎樣鍛鍊也好，也是無法進步。

5. 減肥

戒酒當然可以幫助減肥!酒精含很多的卡路里，喝入體內當然會造成你發胖。把喝酒的習慣戒掉，養成多喝水的習慣，相信可以幫助你減肥哦!

只要你下定決心把酒戒了，5種轉變就會發生在你身上，尤其是還可以達到減肥成功的效果!

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