這五種食物可以預防胃癌,你知道嗎?
本文已影響2.44W人
本文已影響2.44W人
防癌一直以來是人類近幾年來一大健康工程,雖然到現在爲止人類還沒有能完全解決癌症對於人的困惱,但是對於癌症的預防工作,還是有很大的進展。下面小編將爲各位看官朋友講一講,哪些食物可以有效地預防胃癌,一起來看看吧。
大蒜
1、大蒜
是公認的防癌食物,有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示,食用生大蒜的人羣,胃癌發病率非常低,原因是大蒜能顯着降低胃中亞硝酸鹽含量,減少了亞硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
2、洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量,重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質,爲天然的抗癌物質。研究顯示,經常吃洋蔥的人,胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
3、菌菇類
這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現,食物中許多菌菇類都含有抗癌物質,能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖體,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用,還能提高人體免疫力。
番茄
4、番茄
含番茄紅素及胡蘿蔔素,它們都是抗氧化劑,特別是番茄紅素,能中和體內自由基,對於抗胃癌和消化系癌有利,同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。
5、椰菜花
含較多微量元素鉬,可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出,椰花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物,能阻止癌細胞的形成。吃椰花菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。
以上這五種食物就是小編向各位推薦的預防胃癌的五大食物,所謂禍從口出,很多時候疾病都是從不健康的飲食習慣引起的,平時一定要注意少吃一些上火辛辣的食物,燒烤油炸的東西也儘量少吃,多吃一些健康的蔬菜水果,疾病什麼的也就不會找上你了。
預防肝癌的食物 預防肝癌可以吃這4種食物
心情煩躁吃什麼食物可緩解 這五種食物你吃對了嗎
食道癌的症狀及表現 預防食道癌從生活的點滴做起
預防腦血栓可以吃的十七種食物
五種食物防癌補鈣超有效
吃什麼不容易得癌症?盤點能預防癌症的10種食物
清肺食物可以預防霧霾天氣?
喉嚨有異物是食道癌嗎?如何預防食道癌?
如何預防癌症 8大措施預防胃癌
預防肝癌多吃這些食物
八種食物預防癌症神奇效
抗癌食物有哪些 這些食物你一定要知道
談癌色變?哪些蔬菜可以預防癌症呢?
娃娃菜可以做泡菜嗎,可以(食用可預防便祕)
吃什麼可以養胃 5種食物可以起到護胃作用
防胃癌吃什麼好?喝綠茶吃水果可防胃癌!
預防癌症從飲食開始 教你用飲食抗擊八種癌症
避免癌症纏上身 8大食物竟可預防癌症
五種可以吃的護膚品你知道嗎 美容新途徑
餐桌上 防止胃癌的5種食物
健康養生知識 老人預防胃癌就吃五種食物
這6種甜紅葡萄酒你都知道嗎?
哪種食物可以預防癌症 可以預防癌症的食物有什麼