頭痛的主要原因是什麼 原來可怕的元兇是這個

對於頭痛，相信幾乎所有的人都是有經歷過的，特別是當頭痛難忍時，簡直就有一種劈開腦殼的衝動，那麼究竟是什麼原因導致我們頭痛欲裂的?對於引起頭痛的主要原因大家是否瞭解呢?今天小編就給大家分享下引起頭痛的主要原因以及解決頭痛的方法。

1、緊張性頭痛

緊張性頭痛爲最常見的頭痛類型，其症狀爲頭後部與側部都有重壓、緊箍感，同時伴有肩膀和脖子的痠痛感，它的主要原因爲長時間持續保持低頭的姿勢。如伏案看書和從事電腦作業會使得頸部的肌肉緊繃，血液不循環而形成了體內廢物(乳酸)，進而對頭部造成疼痛感。

解決方法：

1)洗熱水澡；

2)伸展肌肉、按摩；

3)吃含有鎂的食品，如可以食用堅果類、綠色蔬菜、黃豆食品、穀類來幫助消除疲勞；

4)遠離含有咖啡因的飲料；

5)避免長期維持同樣的姿勢；

2、偏頭痛

偏頭痛的症狀主要爲頭部的單側出現一跳一跳的疼痛感，有時會出現噁心嘔吐、畏光、眼前出現刺眼的光等症狀。它的主要形成原因是因爲神經血管調節異常，當某個原因導致我們體內的血清素分泌過剩時，就會促使大腦的血管收縮，隨後立馬恢復原狀開始擴張，這種突然收縮又擴張的變化，會對我們的大腦神經造成壓迫而引發頭痛。

雌激素的增加也會造成偏頭痛在女性排卵期或月經來潮前，雌激素會增加而導致雌激素裏的某種物質會刺激到大腦神經，致使女性心情煩躁不安，從而形成偏頭痛。

因此，女性比男性更容易患有偏頭痛，發生機率甚至是男性的2-3倍。此外，遺傳、睡眠不足、過度疲勞、氣候變化、飲酒等因素，皆會導致偏頭痛。

　解決方法：

1)用手指反覆按壓太陽穴；

2)吃含有鎂的食品，來抑制神經興奮；

3)在偏頭痛發作時，喝可以促使血管收縮的咖啡來緩解疼痛感；

3)避免吃喝會促使血管擴張的食物、飲料，如紅酒、巧克力、乳酪、牛奶；

若出現頭痛難以緩解、持續發高燒、視覺異常、耳鳴、清晨時分頭痛得特別厲害等症狀，小編建議立即就醫，來接受醫生的評估以免耽誤了病情。因爲你可能罹患的不是普通的頭痛，而是腦瘤，腦出血或蜘蛛膜下出血。