男士日常護理皮膚的10個小祕笈
本文已影響1.58K人
本文已影響1.58K人
現在很對男生也開始使用保養品來保養肌膚,但其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項,只要稍加註意,都是很好的保養之道。
1.多攝取具抗氧化功效食物 如維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內,建議吃葡萄時,可以改成喝葡萄汁,連葡萄籽一起打汁,纔能有效攝取葡萄多酚。
2.減少過氧化物形成 過氧化物是造成自由基的主因,如果可以儘量避免,就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等,都可以有效避免體內過氧化物的形成。
3.清潔動作要輕柔 每天清潔肌膚時,要避免過度拉扯肌膚,建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹,比較不會造成肌膚的負荷。
4.隨時注意保溼 每天攝取2000ml的水份,並且隨時攜帶保溼產品、適時補充,避免肌膚出現乾燥的細紋。
5.適度去除角質 視自己的肌膚狀況適度去角質,去角質時不一定要全臉進行,可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時,都是該去角質的徵兆。
6.避免摳抓肌膚 當肌膚出現不舒適的症狀時,要避免用手指搔癢、摳抓,因爲這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構,造成肌膚鬆弛,甚至留下疤痕。
7.睡眠要充足 睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間,睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況,可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路,而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後,就可以獲得良好的改善。)
8.做好肌膚防曬 在戶外時儘量避免肌膚曝曬在陽光下,寧可多走兩步到有陰影的地方,儘量選擇具遮蔽性的衣物,無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。
9.對錶情紋易出地方適度按摩 要有效避免表情紋的出現,可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處),適時提供按摩。
10.經常輕撫臉龐 舒緩肌肉壓力有助於避免表情紋的產生(透過手部輕撫肌膚的動作,可以有效分散神經傳導的注意力,進而放鬆肌肉,避免表情紋的產生。
男士皮膚太差應該怎麼調理 精緻的小哥哥都喜歡這樣護膚
男士護膚小方法 冬天一定要保護好自己的皮膚
男士護膚小貼士 養成這些好習慣還你一個好皮膚
男人油性皮膚怎麼改善 日常護理7要點
男士護理方法 根據不同的皮膚性質來決定如何護理
關於男士油性皮膚護理的小知識
男士油性皮膚用什麼面膜好 男士油性皮膚的日常護理
男人皮膚粗糙怎麼辦 揭男士皮膚保養小常識
男士護膚之肌膚護理五祕籍
學會日常護膚小技巧 輕鬆處理男士臉上毛孔粗大問題
男士如何護理不同膚質的皮膚
皮膚乾燥 男士冬季護膚小貼士
男士護膚品怎麼用最好的方法 男人護膚小常識
男士日常護膚需要注意什麼 這樣護膚纔是最正確的
男士想要細膩白淨的皮膚 這個男士護膚步驟就不可少
男士護膚順序 男士護膚小常識
護膚注意事項 男士護膚小常識
護膚注意事項 男士護膚小常識
油性皮膚怎麼護理 油性皮膚日常護理小貼士
日常10個護膚小妙招:護膚美白祕訣一輩子白嫩嫩
男生護理皮膚的3個小竅門
男生如何保養皮膚 護理皮膚的七個妙招
男士皮膚基礎是什麼 男士怎麼保養臉部皮膚男士油性與混合性皮膚怎麼護理男士油性皮膚有什麼特徵男士皮膚和飲食起居有關係男士乾性皮膚怎麼護理男士護膚品怎麼挑選男士怎麼深層清潔皮膚
男性衰老有哪些象徵
520情侶約會去哪裏浪漫 520約會攻略情侶要了解
【圖】謝立文麥家碧創造了麥兜 奉子成婚的麥爸麥媽
世界上最大的平菇 高達1.7米重達二十公斤重
電波拉皮術後有哪些不良反應
束花石斛的功效與作用
和女孩聊天怎麼找話題 跟女孩聊天冷場了怎麼辦
甘肅定西發生6.6級地震 地震發生時如何自救?
從夫妻吵架這個表現看你有沒有愛對人
安樂公主爲什麼想當皇太女 區區公主怎敢有這樣的野心
潼蒺藜茶有明目的功效
女扮男裝戀愛騙錢 以尊重女性來逃避女友同房行爲
【圖】喬任樑電影之我們的十年 男神不容錯過的經典之
慢性腎盂腎炎的症狀是什麼呢
女子深陷陷阱險失身 拍照借錢人財兩失 被迫借高利貸付