上班族壓力大會帶來哪些危害
本文已影響1.57K人
本文已影響1.57K人
上班族們要應對複雜的職場人際關係,還要面對工作上的競爭,常常要扛起很大的壓力,那麼上班族們壓力大會帶來哪些危害呢?
由於生活節奏的加快,上班族的壓力也是越來越大,熬夜加班也成爲現如今上班族最常見的現象了。對於壓力較大的朋友來說,長痘、失眠多夢、焦躁易怒等等症狀也是十分常見。我們知道壓力太大而無法去除的話對身體會有很大的傷害,下面就來具體瞭解下吧!
功能性消化不良:我們的消化系統是人的第二個大腦,也很情緒化。當你壓力大時,腹痛、腹瀉、沒胃口也會隨之而來,查卻查不出問題,這就是壓力大引發的功能性消化不良。壓力大怎麼辦?這個時候,記得一定要放鬆,放鬆,再放鬆,自己找點樂趣,卸下壓力也就好轉了。
甲亢:這種內分泌疾病極其親睞女性,當壓力大到難以排解時,會通過中樞神經系統影響內分泌腺體,比如引起甲狀腺激素的分泌異常。壓力大怎麼辦?患上甲亢,要自我反省下,是否自我要求太高或過分追求完美,調整心態放飛自己。
心臟病:我們的心臟是身體上最勤勤懇懇的器官,夜深人靜時,其他臟器休息了,心臟還在默默地工作。當你壓力大時,就會出現精神緊張,交感神經持續興奮,使心臟跳動增快,甚至出現心律失常誘發猝死。壓力大怎麼辦?不想得心臟病,趕快趁節假日放鬆心情,唱唱歌,跑跑步,做些自己喜歡的事。
抑鬱症:學生和白領最容易壓力大,在考試前和年底這類羣體最容易引發心理問題,特別是抑鬱症。抑鬱症對人體的危害極大,自殺的驅動性很強。壓力大怎麼辦?如果發現身邊的親朋好友有淡漠、哭泣、歇斯底里、憂鬱等現象,一定要帶其到精神科就診。
其實據在美國的一項研究報告中發現,人壽命長短與對待壓力的態度密切相關,六成至九成疾病的發生源於壓力處理不當。而在那麼多種壓力病中,以上五種最爲常見,所以大家在生活中一定要正確的處理好壓力,適度的壓力有好處,但是壓力過大則會傷害到身心哦!
壓力山大 解讀80後上班族的職場五年之癢
生活壓力大沒心思上班怎麼辦?怎麼緩解上班族的精神壓力?
帶妝入睡危害大 這些危害你需要了解
上夜班經常熬夜有哪些危害 如果必須上夜班,怎麼“合理熬夜”?
心理壓力大怎麼辦 教你做一個快樂的上班族
海嘯的恐怖性有哪些?海嘯給人們帶來的十大危害
長期熬夜危害大 上班族如何補救睡眠不足
頸椎病引起中風帶來了哪些危害
上班族如何緩解壓力告別工作低潮
高鹽高熱量 上班族吃西式快餐的三大危害!
上班族輻射危害大 吃什麼可以防輻射?
用手擠痘痘的危害有哪些 三大危害一定要重視起來
世界上體型最大的蚱蜢是什麼 巨沙螽會給人帶來什麼危害
常熬夜會給你帶來這些危害!
智齒會帶來哪些危害 智齒的危害
慎用!自制面膜中隱藏的危害有哪些?
上班族趴着午睡危害大 科學午睡好處多
美女14年未剪髮引關注 頭髮過長會帶來哪些危害
上班族學會腹式呼吸 減壓瘦身兩不誤
長期陽痿會帶來哪些危害
癌症危害大 上班族該怎麼才能防癌
上班族易致眼睛過勞死 壓力大要適時調節
世界上最恐怖的動物是什麼 蝙蝠會給人類帶來哪些傷害