骨刺容易出現在這4個部位 骨刺患者不要隨便做按摩
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骨刺是很常見的一種骨科疾病,通常中老年人患此病的概率較高。其實骨刺就是人們常說的骨質增生,一般多是由人的逐步衰老而誘使體內鈣元素匱乏引發的。而對於不同部位患骨刺的人來說,其所需要面對的治療與調整方案是不同的。下面跟隨瞭解一下吧!
骨刺容易出現在哪些部位?這4個部位很常見!
1、腰椎
對於腰椎部位有骨刺症狀的人來說,一般都會出現身體發僵、腰部刺痛、麻木和後根神經痛的症狀,這些症狀在患者坐着的時候最爲明顯。其實腰椎部位也是由多個部分組成的,而最容易出現骨刺症狀的多爲腰三和腰四部位,而一旦這兩處患上了骨刺,那麼患者的如上症狀就會表現的較爲明顯。
2、膝關節
膝關節在人體的衆多關節之中,承受的壓力是很大的,畢竟人體的自重都會積壓到這個關節之上,因此膝關節出現病變的機率也是最高的,尤其是骨刺這種疾病。而對於膝關節有骨刺的患者來說,基本都會出現跛行和關節腫脹性疼痛的症狀,當做體力勞動之時,這種症狀會更加的明顯。
3、頸椎
對於從事IT行業和設計行業的人來說,是相對容易患上頸椎病的,其中以頸椎骨刺最爲常見。一般頸椎長骨刺的患者,其頸部會出現明顯的僵硬感,隨着其病情的逐步發展,患者還會出現手足疼痛和麻木的狀況,嚴重的還可能會出現癱瘓的情況。
4、腳後跟
體重過重的骨質增生患者因爲肥胖,運動過量,因而加速鈣質的儲存,容易形成腳後跟骨質增生。
骨刺患者應該注意什麼?
1、不要隨便做按摩
對於骨刺的患者來說,在發現自己的關節部位有不適症狀之時,一定要到醫院做正規的治療,千萬不要隨意去按摩場所對疼痛的關節處做按摩。因爲這樣的行爲很可能會引發關節處出現嚴重不適的症狀,從而就會加重患者的病情。
2、多做熱敷
一般骨刺的患者都會出現關節處疼痛的狀況,而當此種狀況出現之時,患者是可以通過熱敷的方式來進行緩解的。但是,在做熱敷之時,一定要控制好毛巾的溫度,以防出現溫度過高而損傷皮膚的狀況。
3、不要做劇烈運動
骨刺患者是不宜做鍛鍊的,尤其是劇烈的運動,因爲在運動之時,是會加大關節處的負荷的,從而就容易引發患者出現疼痛加劇的狀況。因此,骨刺患者一定要適當的去降低自己的運動量。
4、積極配合醫生的治療,樹立樂觀的態度
膝蓋骨刺患者一方面要積極配合醫生的治療,另一方面要以堅強的意志、樂觀的精神對待,親屬也要通過無微不致的關心、體貼、照顧、使患者增強與疾病斗的信心。
5、骨刺患者在飲食方面應注意的地方
骨刺患者應多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,注意營養結構。
勿吃任何柳橙類水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質將阻撓復原過程,並擾亂體內的礦物質平衡。
6、在疾病恢復期間,要避免收到潮溼、寒冷等環境因素的刺激
因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生,還要避免過度勞累,因過勞會刺激關節及周圍組織再度炎變,而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練,儘量避免長期臥牀休息。如長期固定某一姿勢工作的患者,應注意在工間休息時變換一下姿勢。
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