健美操教練必備的音樂知識

健美操教練，是現在慢慢融入大家視野中的一個職業，健美操不僅僅是一項可以鍛鍊身體的運動，而且它的韻律也要融入音樂中，所以對於健美操教練來說，一些音樂知識也是必須要掌握的，所以，下面我就給所有想要當健美操教練的人詳細的介紹一些健美操教練必備的音樂知識。

旋律即曲調。這是創造音樂形象的主要手段，最能引起人們的注意。旋律進行是有方向性的，它的方向主要靠音的高低來區分。旋律的方向主要分爲：上行——音由低向高進行，反之是下行;環繞旋律以一個音或一定的音區爲軸上下反覆出現，或在一定區域內反覆循環;平行——音在一個高度上進行;波浪——音由低到高再由高到低的旋律線。

在音樂中，音高由低到高排列，這些音分成不同的區域，低音區聲音低沉渾厚，中音區柔和溫暖，高音區明亮華麗。因此旋律的進行就產生了不同的反差，形成了豐富多彩的從低沉道明亮、從急促到舒緩、從弱到強的起伏變化。我們可以參考旋律爲我們提供的風格、起伏、發展條件，選擇動作風格、強度變化與動作連接。

二，句法音

音樂像語言一樣，旋律及其他組合因素必須是合乎條理、清晰的句法。它是從人們的生活與對話規律中產生的。音樂的句子靠小節組成，一般兩小節爲一個樂節，兩樂節爲一個樂句，樂句分爲前樂句和後樂句，前後樂句相加爲八小節。前後樂句組成一個樂段。

樂句和樂段在音樂中很重要，它們往往形成一個音樂形象。大多數音樂是屬於對稱完成的，而健美操中同樣也應該是八拍對稱與完整的。我們要把操與音樂的句法對應起來，切忌破壞音樂的句法而形成不協調的相互關係。

三，節奏與拍子

節奏的概念指時間長短的組織關係，音樂的節奏給音樂以活力與動力。拍子指音的強拍與弱拍的組合方式。基本的拍子組合方式有單拍子，兩拍子，三拍子，其它的拍子組合都是由着幾種拍子演變而成的，叫混合拍子或複拍子。如：四拍子是由兩個拍子組合而成。

一定的節奏型和拍子與一定的體裁有關聯，比如健美操用的迪斯科音樂常常使用單拍子，而進行曲常使用雙拍子。健美操動作的節奏要遵循音樂的節奏，特別是重拍的處理，如他不，當腳觸地的一瞬間，正是重拍出現的一瞬間。

四，和聲

音樂的和聲指三個以上的音按一定的規律結合。不同的和聲結構方式與和聲音響效果，在音樂中起着明淡、濃淡方面的對比功能。和諧的混合聲與不和諧的和聲組號方式產生的穩定與不穩定，把音樂從內在中向前推進。

五，調式與調性

調式是從音樂作品的旋律與和聲中所採用的音高不同的音中歸納出來的較有代表性的音列，這些音保持相互聯繫並傾向某一中心，調式中最主要的音稱之爲調性。調式與調性在樂曲中往往發生變化與轉變，這種變化、轉換、對比、是表現音樂的氣氛、情緒、形象變化的重要手段之一。

六，曲型

曲型是音樂的結構形式，有一部曲、兩部曲等多種形式。我們需要了解一般性原則：①主題，即作爲樂曲發展基礎的有明確特性的相對完整形式的音樂結構。②音樂的高潮爲健美操的強度安排提供了參考條件，特別是爲健美操中完成高難度動作和高難技術、達到全套動作的高潮創造了條件。

七，過渡與銜接

絕大部分音樂的樂句、樂段是前後對稱的，但有些樂曲中有銜接或過渡的部分，一般是對稱的，但有時也會出現一些不對稱或特殊處理。爲了使動作與音樂的節奏完整，在這些部分可以做些呼吸、調整動作。如果教練員實在覺得不好處理，也可以做簡單的步法，而着重在口頭上對動作提車要求並加以講解。

八，音樂的其他表現手段

除了以上幾種變現手段外，音樂還可以依靠其他變現手段來增強音樂的變現形式。如：速度的變化、力度的變化、音區的變化、演奏形式的變化、表情手段的變化、對比等等。以上變現手段極其鮮明的影響着音樂作品的形象、意境，是極有效的發展手段。

經過上面的介紹，相信大家對健美操教練必備的音樂知識的內容有了一個初步的瞭解，確實，上面講解的這一些只是比較淺顯的音樂常識，如果想要成爲一個健美操教練的話，最好還是應該去聽一兩節講音樂常識的講座，這樣對於健美操教練選擇合適的音樂有很大的幫助。