要想口氣時刻清新 只靠刷牙遠遠不夠的
本文已影響2.45W人
本文已影響2.45W人
在人與人交往、溝通的過程中,一個清新的口氣環境是格外重要的。這樣不僅能讓你更輕鬆自如的和別人交談,而且也是增強自信的有效方法。
但是,有啥好方法能保持一個清新的口氣呢?當然,除了依賴刷牙之外,還有很多簡單又方便的小竅門。
保持口氣清新的小竅門有哪些
1、良好的刷牙習慣
良好的刷牙習慣是保障口氣清新的重要途徑,人們在日常會不斷的進食,而食物被分解後所產生的殘渣便會發酵而滋生細菌,從而在口腔這個溼潤的環境中散發出難聞的異味。
而每天規律刷牙便能對口腔中所產生的病菌成分及時消除,從源頭上避免了口腔異味的產生。另外除了要有一個良好的刷牙習慣之外,飯後及時漱口也很有必要的。
2、良好的飲食習慣
口腔有難聞的異味和日常的飲食也有很大的關係,如果你總是愛吃一些辛辣刺激的食物,便自然會因爲內火旺、便祕而產生難聞的氣味。
所以在日常要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,使得其中所蘊含的纖維素、維生素能調節均衡的口腔環境,維護牙齦的健康。
3、定期進行口腔護理
定期進行口腔護理是很有必要的,通過專業的口腔護理方法能幫你去除牙齒上的牙垢,清除牙結石,另外也能清除口腔中的“垃圾”,避免所遺留的細菌持續發酵。但是,洗牙的頻率不能過於頻繁,另外一定要選擇專業的口腔護理機構。
4、儘快戒菸
不得不承認,對於一些經常性抽菸的人來說,口腔中的異味總是會很重。所以呢,希望抽菸人士能儘量少抽菸,如果能戒菸自然是最好的了,這樣便能有效的減少口腔中異味的產生。
要想避免口臭 這幾點要謹記
①在飲食中要少吃一些辛辣、重口味的食物,多喝水以保證新陳代謝有序進行。
②經常嚼點茶葉也能有效改善口腔的異味,在脣齒之間散發茶葉的清香之氣。
建議:對於一些口腔異味較重的人,如果採取一系列方法後仍沒有緩解,最好還是儘快就醫檢查。
最後,給大家一個忠告,如果你即將要去見一個重要的人,最好帶上口氣清新噴霧或者口香糖,必要的時候也能幫你解決口氣問題,緩解尷尬!
電動牙刷會破壞牙釉質嗎,不會(勤刷牙/不能過度使用)
無心法師2無心想起月牙了嗎 月牙是無心永遠抹不掉的記憶
電動牙刷好不好 普通牙刷和電動牙刷的驚人區別
食物保鮮 遠遠不只把它們放進冰箱那麼簡單哦
口腔保健怎麼做 每天吃一點口氣清新沒蛀牙
刷牙前用牙刷沾水?教你正確刷牙方法
《放牛班的春天》經典臺詞 永遠不要說永遠
刷牙時是否需將牙膏蘸水 對日常刷牙的誤解詳解
刷牙是自我口腔保健方法 正確的刷牙方式
清新口氣 這些小技巧有效清新口氣
最好的健身食譜是什麼 單單補充蛋白質是遠遠不夠的
【圖】高聖遠否認婚變 遠距離婚姻只因女方不肯生子惹的禍
誰口臭:趙又廷拍一半吻戲跑去刷牙 楊冪超尷尬只想吃大蒜
食物保鮮 遠遠不只把它們放進冰箱那麼簡單哦
十幾年不刷牙還有救嗎 不刷牙的害處有哪些(牙結石)
常遠結婚了嗎 常遠帥氣寫真
永遠的君主 永遠不說再見 盤點CELLRETURN仙利騰的高光時刻
刷牙的正確方法 牙到底應該什麼時候刷
只想永遠不要再見你歌詞 只想永遠不要再見你歌曲簡介
刷牙牙膏要不要沾水 牙膏最好不要沾水你知道爲什麼嗎
皮膚不吸收護膚品怎麼回事?光用乳液麪霜遠遠不夠
刷牙前牙膏要不要蘸水?
漱口水是刷牙前用還是刷牙後用 要先清水漱口或刷牙