雙下巴是怎麼出現的 幾個小動作輕鬆瘦臉
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說起雙下巴,不少老人說這是有福氣的面相,但是對於現在年輕人來說,雙下巴絕對是胖的一種表現。不管你的體重不過百,還是體重過過百,只要你有雙下巴,別人肯定說你胖。
但是,雙下巴真的不是胖一種因素導致。下面一同來看看導致雙下巴的原因吧!
1.肥胖因素
在生活中不難發現肥胖的人幾乎沒有逃過雙下巴的,這是因爲身體脂肪過多,在頸部、下顎部位同樣也堆積脂肪,從而形成視覺上的雙下巴。
2.皮膚的鬆弛
生活中即使消瘦的人也會出現雙下巴,如明星就是這樣的人。這多和皮膚鬆弛有一定的關係!往往年輕時的棱角分明,隨着越來越衰老,臉部不再有輪廓。
這是因爲在皮膚中有兩種蛋白質,即膠原蛋白和彈力纖維蛋白,它們支撐起皮膚,而在25歲過後,兩種蛋白質會隨着衰老而流失,皮膚出現鬆弛和皺紋,而下巴部位的脂肪隨着皮膚日漸下垂,最終導致雙下巴的出現。
3.缺乏運動
運動過少,即使體重不過百,因爲肌肉的鬆弛和肌肉的減少,脂肪多,雙下巴也會出現。
4.表情肌的衰老
面部活動的肌肉的,如果開始衰老也會出現不可避免的下垂,自然也會出現雙下巴。
另外,長期的低頭、含胸、駝背等,也會導致雙下巴早早出現。
如何讓你的下巴年輕10歲?
1.拍打
每天早晚洗完臉之後,擡起頭,用雙手交替的輕拍下頜、頸部、臉頰,從下向上拍打。
這樣的拍打動作有助於頸部、下頜的血液循環和淋巴循環。
2.擡頭動作
保持站姿,挺直背部,擡高頸部,面相天花板,這個動作保持5秒後放鬆一次,再次重逢這個動作,一般每組20個,堅持2組。
通過這個動作可以鍛鍊下頜肌肉和皮膚,改變皮膚和肌肉鬆弛導致的雙下巴。
3.做下巴操
第一個動作是,保持肩部和背部的不動,將下巴、頸部儘量向前伸,保持這個動作5秒鐘,再緩慢收回,儘可能的向回收,同樣也保持5秒鐘,再放鬆。5次爲一組,每天儘量做到5組。
第二動作是,左右移動下巴,同樣保持肩部不動,先向右側移動下巴,儘可能向右,保持5秒,再向左做同樣的動作。
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