嘴裏長泡 臉上長痘 你的這些火可能是假的
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臉上長痘了,熬點降火湯?嘴裏又長泡了,喝點菊花茶?
且慢!這種做法雖然不是火上澆油,卻是雪上加霜。爲什麼?因爲你這些所謂的上火症狀很有可能是假的。
人們一貫的想法都是長痘、生瘡、長泡等都是體內火氣過剩導致的,自然是要降火。火氣旺降火確實沒錯,但前提是建立在你體內真的有火。
身體所表現出來的上火症狀雖然都差不多,但病因卻不同。火有實有虛,實火就是體內有實實在在的陽熱,導致陽氣過盛。虛火則不是真正的火,它的本質上是身體太虛了,此時應該進補,而不是降火,否則就會虛上加虛,明顯是在火上澆油。
中醫講究的正是“辯證之道”,通俗點說,熱症不一定是由熱引起的,寒症的根源也不一定在於寒氣過重。當體內寒溼太重,也會導致虛火旺盛,出現上火症狀。
羅裏吧嗦一大堆,肯定有不少讀者沒耐性了,究竟什麼是虛火,什麼是實火呢?虛火和實火兩者所表現出來的症狀其實很難區分,但最明顯的是實火的人脾氣比較暴躁、額頭易出汗,舌苔又黃又厚,容易口乾,而且特別喜歡喝冷水,臉上所長的痘痘很容易就能擠出白色或黃色小米粒。虛火的人本質上身體是非常虛的,即使也和實火一樣會容易口渴、煩悶,但是喝涼水或洗涼水澡反而會感覺身體受不住;關節也不靈活,經常能聽到關節嘎嘎作響的聲音;容易患上口腔潰瘍;臉上所長的痘痘很難擠出東西來。
因此患有虛火的人應該用“滋補”的辦法,而不是“降火”的法子。多吃梨子、甘蔗、因而、百合、枇杷、麥冬、黃魚等滋陰的食物,經常用艾葉泡泡腳,都能有效驅除體內虛火。有不少人擔心自己是不是會“虛不受補”?完全沒有必要,虛不受補大多是種假象,這是因爲體內溼寒把經絡堵住了。
出現虛不受補時,應該加強運動,運動出汗有利於經脈的疏通,促進全身的血液循環,從而使所食的“滋補”之物的功效被身體吸收。此外,還得平和自己的心情,心事不要過重,及時調整。
因此若經常有嘴裏長泡、臉上長痘等症狀時,不能盲目地降火,應先分清火的“真假”,再行處理。
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