夫妻睡覺時幹這事竟易招癌症
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夫妻睡覺三大習慣最招癌
經常聽人說“春困秋乏夏打盹”,但是現在年輕的夫妻還是會有許多的就是出現躺下睡不着,還有就是躺下不肯睡,這些人稱還要再玩一會的手機或ipad其他的。但是,到了早上的時候夫妻雙方又覺得沒精神,不想起牀。
失眠在我們這個時代,簡直就是一種流行病。不管男人女人,還是青少年,躺在牀上輾轉反側,難以入眠或者一旦夜間醒來,就無法再次入睡,儘管眼睛已經乾枯,身體疲憊不堪。
睡不好覺可不是一件小事。看看那些常年失眠的人,她們的失眠幾乎就寫在臉上:臉色晦暗,黑眼圈,皮膚鬆弛,雙眼無神。
有西方相關人員的研究發現,在夫妻中大多數失眠的女性出現肥胖的概率都是比較大的。但是,失眠不僅僅會影響我們的皮膚保養,還會影響正常的體形,影響生活的情緒,嚴重的還是會提升很多慢性病的風險,尤其是癌症的風險。
睡眠質量差的女性甲狀腺癌風險高四成
現在女性當中乳腺癌越來越多,甲狀腺癌、肺癌越來越多,除污染之外還有什麼原因?原因雖然複雜,但可能和不好好睡覺也頗有關係。
2013年發表於《美國流行病學雜誌》的一項研究發現,睡眠障礙與女性的甲狀腺癌風險之間有顯着相關,也就是說,睡眠質量差的女性,會更加容易患上甲狀腺癌。
這項研究追蹤了142933名50-79歲之間的絕經女性,時間長達11年,分析了睡眠質量差(用問卷進行失眠評分)與甲狀腺癌之間的關係。
相關人員研究結果發現,女性睡眠質量差和睡眠狀態正常的女性相比,這類睡眠不好的女性患有甲狀腺癌的風險高出44%;如果又是肥胖的女性和失眠分高的人甲狀腺癌風險最終會上升71%。
白天睡和夜間睡時相比,褪黑素這種日夜節奏相關的激素分泌水平不同,而這種激素也影響着免疫系統的功能。總之,熬夜即便還沒有引起失眠,也會帶來睡眠效果的下降。
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