如何防曬 夏季家庭必備四種防曬指南
本文已影響9.64K人
本文已影響9.64K人
夏天來了,天氣越來越熱了,大家再出門時一定要做好防曬的措施。那麼,你瞭解防曬科學的方法嗎?你知道防曬到底是防什麼嗎?在防曬霜的食用上面我們要注意哪些事項呢?接下來小編來給大家解決這些疑問。
如何防曬
1.重複塗抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果,重複塗抹並不是得到新的防護,而是保持防曬效果 任何保養品,甚至只是水,只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能,因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門
UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防曬
防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低,擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防曬應該在護膚品之後塗抹。
保溼產品具有脂溶性,如果覆蓋在防曬上,將會稀釋或溶解防曬成分,使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被皮膚吸收。
4.保溼
“泳後如果不馬上擦乾身上的水分,皮膚會變得很乾”,你有這個感覺嗎?因爲如果空氣中沒有足夠的水分,皮膚從溼到乾的過程中,就會同時吸收皮膚表層的水分而使皮膚變得更幹,這在北方地區更爲明顯。所以最好的護理辦法,就是從水中出來沐浴之後,馬上擦乾身上的水珠,如果不是在盛夏,還要塗上具有保溼作用的護膚品,塗的時候要把全身的每個部位都塗到,然後做輕輕的按摩,幫助養分儘快吸收。
防曬霜怎麼用
選對合適自己的防曬霜
每年夏天的防曬霜市場都是異常火爆,如何練就一雙火眼晶晶,選擇一款效果好,性價高的防曬霜是非常重要的。首先一點,選擇性質溫和,清爽的產品一般的護膚程序是:潔面乳,爽膚水,乳液或面霜,隔離霜,防曬霜。如果化妝的話,就要在化妝的最後一步塗抹防曬產品。所以,爲了讓你的毛孔自由的呼吸,選擇一款清透,性質溫和的防曬霜是必要的。防曬霜哪個牌子好,關鍵是要看裏面的成分,選擇純植物的或者藥妝產品比較合適,因爲化學物質添加比較少,對皮膚溫和無刺激。
其次就是,注意防曬指數防曬霜哪個牌子好關鍵是要選擇適合自己的防曬產品。一般上班族不經常出門,選擇SpF15~20的產品就比較合適;戶外運動或者逛街的話,選擇SpF30左右的防曬霜;經常需要在戶外的話,選擇防曬指數更高的產品。使用防曬霜時,可以再手腕處做個小實驗,如果沒有不適現象的發紅是呢過,就可以使用。如果感覺不適,需要更換防曬指數低的產品。
防曬霜塗法
需要提醒大家的是,防曬霜的塗法特別重要,首先將防曬分別點在不同部位,然後用指腹推勻,再以大範圍畫圓方式,將防曬乳塗均勻,最後再加強塗擦鼻尖容易曬傷的部位。當然,有些防曬霜品是噴霧型的,使用的時候如果是臉部要先噴在手上,再均勻塗擦;身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴,效果最佳。
防曬霜用量
小編需要告訴大家的是,要想達到防曬效果,每平方釐米的面部皮膚,至少要擦2毫克的防曬霜。一般情況下要多於面霜,至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬,在夏天應該一個多月用完。
補給
業務族的OL們,需要常外出活動,每2~3小時就補充一次,但辦公室的OL們,則建議儘量每4小時就要補充防曬品。不要只是一層一層的往臉上堆加,因爲防曬霜如果只是直接往臉上一層一層的堆加,結果很可能“補”出可怕的脂肪粒!在這裏小編告訴大家幾個補防曬的小竅門:化了妝後可以先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂,或者僅僅用吸油紙吸去油脂,然後用防曬粉餅來補妝,補妝也有防曬效果,特別是用防曬粉底時;如果臉上汗和油很多,那麼務必先用卸妝溼紙巾擦去汗水和油膩,然後補防曬霜,也可用補水噴霧將裏臉部清潔後再補。
注意事項
在平時的日常生活中一定要注重自己肌膚的防曬細節,保護好自己的肌膚,才能永遠自信有魅力!
防曬
一、防曬防什麼
大家常說的UVA區是指長波紫外線,它會使皮膚提前變得衰老,因爲它可以穿透人體皮膚的真皮層,使皮膚曬黑,引起皮膚的衰老甚至是皮膚癌。
UVB區,中波紫外線,它可到達真皮層,使皮膚被曬傷,引起皮膚脫落。
曬傷皮、紅斑、曬黑等現象,但它可被玻璃、遮陽傘、衣服等阻隔。
二、什麼是紫外線
人們常說的“紫外線”其實還可細分爲長波UVA,中波UVB和短波UVC,UVC在進入大氣層的時候,已在地球臭氧層的防護下被過濾了,所以能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。
UVB又稱“戶外紫外線”,只要適當的遮掩即可隔離,它是引起皮膚泛紅、發炎及曬傷的主因;UVA會折射進室內,又稱爲“室內紫外線”,其能深入真皮層,會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞,所以UVA不但是會激發色素合成而使膚色“變黑”,更是造成皮膚“老化”及細紋產生的主要禍首。
三、防曬食物總括
多吃蔬菜和水果,能夠使頭髮吸收到很多營養。那麼驕陽似火的夏日,除了遮陽傘、墨鏡、防曬膏和防曬霜,是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物,幫助人們阻隔烈日的曝曬?有。就是人們最熟悉的某些蔬果,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬霜更耐用,因爲它們不會被水洗掉。
主食類
全麥食品防曬效果最好。
蔬菜類
番茄
番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效,其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
胡蘿蔔少吃,因爲它是感光蔬菜,同類的物質還有萵苣,油菜,菠菜,香菜,小白菜,芥菜,白蘿蔔等蔬菜,它們可以使皮膚容易出現曬斑。
水果類
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料,它對人體不僅僅是水分的補充,西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分,如多種具有皮膚生理活性的氨基酸。這些成分易被皮膚吸收,對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬檸檬含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降低皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和草莓。
堅果類
堅果
堅果空調、風吹、日曬都會消耗皮膚中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保溼、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影,通常需要30天才能令皮膚有所改善。都很有效哦。
總結:夏季防曬是人們在夏天的必須課,那麼,也許你不知道爲什麼要防曬,防曬到底防的什麼。不過看着大家都在準備防曬的措施你也跟着大家一起準備起來了。今天小編給大家介紹了這方面的詳細原因。相信你現在肯定知道原因了吧。
秋季男士需要防曬嗎 秋季防曬萬萬不可忽略
當心防曬噴霧凍傷皮膚!夏季如何選防曬品
怎樣防曬簡單的方法:隔離霜替代防曬霜(做好曬後修復)
男人夏季防曬應注意什麼
防曬噴霧推薦 不用再爲補塗防曬霜困擾
夏季穿什麼衣服能防曬?
夏季防暑 夏季如何正確有效的防暑
男士用什麼防曬霜好 男士如何選擇適合的防曬霜
夏季如何防曬?美白必備夏季防曬小知識
防曬做不對看起來老十歲 好用的防曬霜推薦
男士夏季如何防曬美白 掌握這些技巧可以魅力十足
夏季男人如何防暑 夏天防暑降溫小常識有哪些
男生怎麼防曬? 塗防曬霜要做好這件事
春季如何防曬 春季必備防曬指南
防曬衣別洗太勤 否則影響防曬效果
安耐曬防曬霜好用嗎 夏季必備防曬產品
夏季想防曬 先明白這些
夏季如何防曬?曬後如何快速美白?
孫楊曬黑變成髒髒包了!男生春夏季防曬推薦
拒絕黝黑 五種食物讓你夏季防曬不用愁
噴防曬逼停高鐵 夏天什麼防曬霜好用又不會逼停高鐵
男性需要使用防曬霜嗎 防曬霜如何使用纔是正確的
男人夏季防曬有妙招