人的長壽祕訣是什麼 中國十大百歲夫妻
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長命百歲是我們每個人都想擁有的,但因爲生活、飲食習慣的不同,每個人的壽命都不一樣,而現在人對長壽的定義是八十歲!而對於那些百歲老人我們可以稱爲“人瑞”,今天小編就給大家介紹十位“人瑞”級夫妻,看看他們的生活好習慣都有哪些?
每個人對如何長壽都有着不同的看法,如果你還無法找到擁有長壽的好習慣,那麼不防來看看下面十位百歲老人的習慣,可以向他們學習下!
1.平木虎和張新妞 年齡總和215歲 住在河南省禹州市
長壽祕訣:夫妻恩愛感情好。夫妻攜手近90載,恩愛如初,丈夫暱稱妻子爲“虎妞”; 平木虎身板硬朗,至今還能爬梯上房;張新妞依然能穿針引線。夫妻倆一直務農,只吃自家種的菜,食肉不多;少食多餐,早睡早起;待人寬厚,不怕吃虧。
2.李清憲和郭秀榮 年齡總和212歲 住在河南省封丘縣
長壽祕訣:五世同堂大家族。夫妻倆生育兒女9人,如今五世同堂,子孫共計120多口。家族有長壽基因;常吃粗糧,肉不多吃; 每天喝酒,不喝涼水;早睡早起,喜歡聽戲;心態坦然,生活自理;家庭和睦,兒孫孝順。
3.髙德賢和曹虎英 年齡總和212歲 住在河南省淮陽縣
長壽祕訣:不愛吃冷食。夫妻倆體檢的各指標都非常正常,身體也非常好,兩人的感情非常好,平時也喜歡嘮嘮家常理短。飲食上最喜歡吃麪食與蔬菜,肉吃的不多,最愛喝玉米糊糊,飯量不大,一般七八分飽,不愛喝冷水,與生食。
4.吳廷億和樑金容 年齡總和210歲 住在海南省萬寧市
長壽祕訣:頓頓吃米醋。夫妻倆眼不花、耳不聾,生活全自理,丈夫吳廷億甚至還能劈柴;倆人童心未泯,“吵架”是他們最喜歡的調侃方式。喜歡吃米醋配米飯,每天都吃紅薯;愛幹農活,從不閒着;感情和諧,喜愛聊天。
5.謝雲峯和謝韓氏 年齡總和210歲 住在河南省沈丘縣
長壽祕訣:聞名一方的“活字典”。上過私塾的謝雲峯滿腹詩書,被人稱爲“活字典”,雙手打算盤的絕活曾聞名一方。他自稱長壽有三寶:每天練氣功;一輩子練書法;樂於助人,積德行善。
6.解懷銀和解高氏 年齡總和210歲 住在安徽省阜陽市
長壽祕訣:睡得好吃得香。除了耳背和解高氏腿腳不好、行動不便外,老兩口一年到頭連感冒都不得,從不看病,更不吃藥,生活自理完全沒問題。倆人胃口都很好,飯量大;愛吃山楂和柿餅;睡眠時間長;晚輩孝順。
7.羅開明和吳關鳳 年齡總和208歲 住在海南省萬寧市
長壽祕訣:精準的起居生活。夫妻倆人身體不錯,感情很好,腿腳靈活,眼不花,耳不聾。每天的起牀、吃飯、睡覺都很嚴格,必須遵守時間表做,而且非常規律,平時只吃兩頓飯,愛吃自己種的蔬菜。
8.杜繼儒和陳根娥 年齡總和207歲 住在甘肅省平涼市
長壽祕訣:把農活當運動。夫妻倆身體硬朗,血壓、血糖、血脂、心臟功能等都很達標。吃飯以素食爲主,從不挑食;把農活當運動,不愛閒着;喜歡閱讀,傳播知識;爲人厚道,積德行善;相互照顧,體貼入微。
9.王愛剛和王不二 年齡總和207歲 住在海南省臨高縣
長壽祕訣:愛拌嘴的“歡喜冤家”。夫妻倆愛拌嘴,但最終都以阿公包容阿婆結束,是有名的“歡喜冤家”。作息很規律,早上6點起,晚上8點睡;堅持睡前泡腳,而且互相洗腳;粗茶淡飯,愛吃蘿蔔和木瓜。
10.宋開良和郭勤英 年齡總和207歲 住在四川省南部縣
長壽祕訣:從不談論別人是非。宋開良皮膚白皙,沒有一塊老人斑,14歲就嫁入宋家做童養媳,夫妻倆一輩子從未分開,很少吵架。飲食清淡,每天一兩酒;夫妻倆心態平和,從不談論別人是非。
結語:長壽沒的靈丹妙藥,但沒有任何的捷徑,這需要日常積累的好習慣與好心態,看完文章後小編髮現,十位長壽夫妻的情感生活很豐富,也很恩愛,一生幾乎沒吵過架,可見情感的寄託與依賴對長壽來講也是很重要。
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