經常打噴嚏該怎麼辦
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經常打噴嚏該怎麼辦
首先我們應該充分認識到打噴嚏是機體從鼻腔排出刺激的一種方式,不要抑制打噴嚏。打噴嚏持續不停時我們可以通過一些方法來進行緩解,但不應用手捂鼻來抑制強忍不讓噴嚏打出來,否則反而可能會對身體造成傷害。
大多時候打噴嚏的同時有清鼻涕流出,說明身體可能有些傷風感冒了,這是感冒前期,可以衝一碗紅糖姜水用來驅寒,對於緩解寶寶受涼引起的打噴嚏症狀很有幫助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激纔會打噴嚏,如果一直打噴嚏就可以用溫水化開一些食鹽,用溫熱的淡鹽水清洗鼻腔,以有效的防治繼續打噴嚏。
如果是年齡較小的寶寶出現一直打噴嚏不能聽止的情況,家長最好是用棉棒沾上淡鹽水幫助寶寶清理鼻腔,然後再揉一揉寶寶的鼻翼兩側,可以幫助寶寶緩解持續噴嚏的狀況。
打噴嚏用手捂更不利健康
1、打噴嚏時用手捂住口鼻,的確阻擋了部分口水沫向四周空氣傳播,但噴出的口水沫會附在手上,因此大量的病菌殘留在手上,如果不洗手就觸摸其他物體表面,有可能通過碰觸傳播流感病毒給他人。
2、人在打噴嚏時,如果將口鼻完全捂住,上呼吸道產生的強大壓力沒有得到緩解,壓力便會通過咽鼓管作用於耳道鼓膜,不利於耳部健康。
打噴嚏的正確做法
方法1、如果沒帶紙巾,或者在車上實在來不及掏出紙巾,可以對着胳膊打,噴出的口水沫雖然附在衣服上,但至少可以阻斷感冒病毒的傳播。
方法2、用紙巾捂住口鼻,然後將紙巾扔進垃圾桶。
方法3、相同的,可以找一個沒人的角落,將噴嚏打到牆角,而且越低越好。
方法4、儘量壓低頭部,把噴嚏打到地上,這樣就不會導致唾液在空氣中飄蕩了。
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