蹲下後站起來眼前模糊眩暈 直立性低血壓的常見原因
本文已影響9.08K人
本文已影響9.08K人
相信大多數的女性對於起身頭暈、眼前發黑的狀況都很熟悉。如果人們,長時間的坐着或蹲着,突然起身,就會出現頭暈的現象,那麼這種現象產生是因爲什麼?下面和你一起來看看吧。
導致直立性低血壓的常見原因有:
1.全身性疾病:脫水,腎上腺皮質功能不全;
2.單純自律神經功能不全;
3.中樞神經系統疾病:Shy-Drager綜合徵,腦幹病變Parkinson病,脊髓病,多發性腦梗塞;
4.周圍和自律神經病變:糖尿病,澱粉樣變性,骨髓癆,類腫瘤綜合徵,酒精和營養性疾病;
5.藥物:吩噻嗪和其他抗精神病藥,單胺氧化酶抑制劑,三環類抗抑鬱藥,抗高血壓藥,左旋多巴,血管擴張劑,β-阻滯劑,鈣通道阻滯劑。
首先要說的是,人們在蹲着的時候,下肢是彎曲的狀態,這樣人體下肢血壓和血管就會受到壓迫,從而使血液不容易流通,就會使下肢缺失血液,長久蹲下的人突然站立,就會使下肢血管突然恢復暢通,就像打開了閘門一樣,大量的血液就會向下肢涌去,頭部的血液就顯得供血不足,從而使大腦得不到充足的氧氣和營養的供應,這樣大部分人都會出現頭暈和心跳的現象,但是等到身體適應過後,這種現象就會很快的消失。
這種現象出現也可以解釋爲人體的頭部出現短暫性的貧血引起的,因爲當人們蹲着的時候,體內的血液分佈就會因爲壓迫而產生分佈不均的情況,尤其是蹲着時兩條腿會被壓得很緊,血管就會被壓扁,到達下肢的血液相對較少。而當人體突然站立時,血液都向下肢流動,從而使頭部的血管出現暫時性的貧血。
其次,血液在人體中也是有一定的重量時,當人突然站起來的時候,血流因爲重力的吸引,就會上下半身流血,分配到上半身以及頭部的血液就會降少。而人體的腦袋是最需要血液供給的地方,如果出現缺氧的情況就會出現眼前發黑頭暈的狀況。
雖然這僅僅是一剎那的事情,但是如果經常出現這種情況,那就是人體貧血狀況比較嚴重,想要改善這種情況,首先應該做到的是合理飲食,補充足夠的營養,同時還要避免飲食過飽,或過於飢餓的情況。
第二是要堅持適當的體育鍛煉,增強人體的免疫力和抗病能力,同時還要不熬夜,養成良好的睡眠習慣,好吃,人體充足的睡眠時間,避免人體過於勞累。對於那些症狀比較明顯的人,可以穿彈力長襪,以減少慢性直立性低血壓患者,對於蹲下起立所產生的腦部貧血性反應。
當然,如果想要長久蹲下,可以攜帶一定的食物在身上,當沒有足夠的食物補充,大腦就會出現,葡萄糖供給不足從而造成一系列的功能失調錶現,包括注意力不集中,思維遲鈍,頭暈發黑等等情況,最簡單解決的方法就是隨身攜帶一顆糖。
飲食保健
1、直立性低血壓吃哪些食物對身體好?
1)增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物;多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。
2)蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之力,可常食用。
3)選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,可使血壓上升。
2、直立性低血壓最好不要吃哪些食物?
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
預防護理
1,早期對身體姿勢加以調整即有效,如平臥時適當擡高頭部;穿彈力緊身衣褲和彈力長襪能減少病人直立時靜脈迴流的淤積;起牀或下地時動作應緩慢,雙下肢活動片刻後再緩慢起立,可減輕發作;避免喝酒或過高室溫,或浴池浸泡,桑拿浴等誘發血壓過低;慎用影響血壓的藥。
2,高鹽飲食。
3,有症狀的病人不宜於餐前服降血壓藥,餐後宜平臥,減低降壓藥物的劑量和用少食多餐法進食可能也有幫助,最近的資料提示在某些病人中進餐後步行可有助於恢復正常循環,但這種療法只宜在嚴密監測之下施行。
女性低血壓患者如何升壓?
什麼原因引起低血糖啊
血壓不宜太低人羣 對於改善血壓低有好效果的食物
血壓低的人吃什麼好的快 這些食物包治低血壓
頸椎病引起眼睛模糊的特點有哪些
【圖】血壓低吃什麼 專家稱常吃生薑大棗可適當升血壓
低血壓怎麼辦 遇到低血壓中醫有啥好辦法
經常流鼻血的原因,挖鼻不當、日曬過多、高血壓引發
血壓低的人吃什麼好 血壓低要怎麼調理
交巡警眩暈眼鏡亮相 酒駕有多可怕戴上這個眼鏡你身臨其境
蹲下去站起來頭暈眼黑是怎麼回事
長沙現黑加油站規模不輸正規站點 油價低於市場司機紛紛前來加油
蹲久了站起來頭暈是什麼原因 一般是低血壓惹的禍
張國立原來是這樣的人!難怪不會站出來幫袁立說話
高血壓頭暈 常喝蓮心菊花茶
蕭亞軒鮮肉男友吐血暈倒住院,原因壓力太大!
子宮異常出血的原因 危害巨大竟是這些原因引起
孕期血壓低怎麼補 孕期血壓低的原因介紹
站起來眼前發黑是怎麼回事
蹲下站起來頭暈是怎麼回事 蹲下後站起會頭暈的真正原因
眩暈與頭暈一樣嗎 需注意什麼
非常道金莎哪一期 糊與不糊的區別原來在這裏
低血壓怎麼辦 2款食療有效緩解低血壓