五十歲男人前列腺保健祕方
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前列腺是男性生殖器官,它雖只有核桃大小,在人體器官中並不引人注目,但它在男性生殖繁衍中扮演着不可缺少的角色。要想將疾病拒之門外,保持生殖器官的局部衛生是最重要的。
此外,儘早矯正包莖、包皮過長等先天畸形,潔身自好預防性病菌感染,只有這樣前列腺才能永遠健康。病態的“老年期”
在這裏,我們提出幾個實用的前列腺保健小祕方,供您參考,如果您有家人是男性50歲以上,請注意看!
◆洗溫水澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩症狀。
◆遠離咖啡因、辛辣與酒精以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然是因人而異,但是爲了健康 最好遠離。
◆多排尿這對男女來說,都是不變的道理,同時也是腎臟保健的好方法。
◆多喝水多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對於攝護腺產生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
◆多放鬆生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨牀顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺症狀多會舒緩。
◆規律的性生活臨牀顯示,每週三次或更多的規律性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對於攝護腺保健十分不利。
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