男性如何保養自己的小弟弟
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據世界衛生組織最新權威調查顯示,中國的男科疾病發病率高達53%;20-40歲之間的男性患有前列腺炎的達22%、患有泌尿生殖感染的達17%;40歲以上男性患有前列腺增生及性功能障礙的有60%;31%的男性患有包皮過長或包莖;12%的夫婦患有不孕不育症。
記者瞭解到,男科疾病的產生,與生活中的時尚有密切的關係,下面6種時尚行爲就易對男性健康產生危害。
常飲功夫茶引起血管擴張
表現:臨窗而坐,用小小的功夫茶具品味濃濃的茶水;或者三兩相邀,邊飲咖啡邊談公事,夠有品位的。
隱患:濃茶及咖啡內含有咖啡因等刺激性與興奮性成分,大量飲入會讓前列腺血管擴張,引起充血腫脹,影響前列腺功能正常運作,甚至產生排尿異常和小腹會陰部疼痛感。如果你已有前列腺炎,無異於雪上加霜,促使病情加重。
醫生建議:功夫茶和咖啡作爲休閒飲品無可厚非,但考慮到前列腺的健康,至少要注意兩點:一是限量,適可而止,切忌牛飲;二是擇時,進餐後不宜馬上飲用,因爲茶鹼、咖啡因等可干擾食物中蛋白質、鐵與鈣元素的消化與吸收,有誘發營養不良與貧血、骨質疏鬆等疾患之虞,須待進餐結束1小時後再飲。#p#副標題#e#
愛自駕車時間長折磨前列腺
表現:男性喜歡開着自己鍾愛的車子上下班,或帶着妻兒郊外兜風,或作自駕遊,既風光又愜意。
隱患:自駕車對男人下半身的最大傷害,在於長時間駕駛對前列腺的折磨。想想吧,幾個甚至十幾個鐘頭坐在駕駛室裏,會陰部不透氣,代謝產物堆積,血液循環變差,勢必引起前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,造成前列腺慢性充血,進而引發前列腺炎。如果又有細菌“趁火打劫”,病情將更趨複雜,從而增加治療的難度。另外,長時間駕駛還可能累及性器官的勃起功能,爲夫妻生活蒙上陰影。
醫生建議:切忌連續駕駛,一般持續1-2小時後應停車運動15分鐘。平時生活要有規律,多運動,不要熬夜。駕車過程中要調整好駕駛座位,並要經常變換姿勢。
穿三角內褲危及生育力
表現:一些男人的內褲越來越女性化,如款式追求緊身、三角,褲料以化纖類爲主。
隱患:三角內褲的最大受害者當推睾丸。緊繃的內褲將陰囊固定並緊靠腹部,調節睾丸溫度的功能大大削弱,致使睾丸環境的溫度升高,阻礙睾丸的生精過程。加上血液供應受阻,睾丸內的精子也將備受摧殘,危及生育力,使你失去當爸爸的權利。至於化纖類褲料,埃及一位名叫沙菲克的醫學博士發現,與穿純棉內褲的男性相比,穿純聚酯內褲或半棉半聚酯混紡內褲的男性,平均睾丸溫度及血漿激素水平都容易受到影響,其精子數量大幅下降,不少人患上了少精子症,而脫去含聚酯的內褲4~8個月後則可恢復正常。另外,聚酯內褲還可在性器官組織內產生靜電場,在一定程度上影響男人的性功能。醫生建議:肥大內褲或寬鬆平角褲有利於造就健康男人。褲料則以純棉爲好,顏色宜選擇淡色的(減少染料之害)。凡購新內褲最好先用清水洗後再穿,儘量減少有害物質。#p#副標題#e#
手機掛腰間降低生精功能
表現:一款造型優美的手機掛在腰間,不僅接聽方便,而且爲男人平添幾分英氣。
隱患:手機常掛在腰部或腹部旁,其收發信號時產生的電磁波將輻射到人體內的睾丸,降低生精功能。匈牙利科學家的研究資料顯示:經常攜帶和使用手機的男性精子數目可減少30%以上。
醫生建議:儘量讓手機遠離腰、腹部,尤其不要將手機塞在褲子口袋裏,最好放在皮包內。在辦公室或家中時,手機宜擺在一邊,離身體遠些。接聽手機不妨使用耳機,以減少手機輻射的影響。另外,手機響後不要馬上接聽,應待其響7秒後再接聽,因爲7秒內輻射最高。
泡氧吧生殖埋禍根
表現:近年來,氧吧在一些城市流行開來,受到一些男人尤其是白領一族的追捧,覺得既時尚又健康。
隱患:對於健康狀況不佳的人如慢性支氣管炎、肺氣腫患者確有裨益,但健康人特別是育齡男子切勿趕此時髦,因爲可能給你的生殖功能埋下禍根。奧妙在於,健康人在氧吧吸入超過生理需要量的氧氣,會在體內與其他物質結合而生成自由基,破壞正常生物膜,干擾酶的活性,累及睾丸以及精細胞的代謝,導致生精障礙而引起不育。
醫生建議:患者吸氧應請醫生指導,健康人則不要隨意泡氧吧。
洗桑拿易引起不育
表現:下班歸來,先到健身房活動一番肢體,再到桑拿池泡上一陣,疲勞頓消,全身輕鬆。
隱患:桑拿浴水溫高,會陰部浸泡其中,睾丸處於高溫環境中,生精功能受損(生精所需溫度爲35.5-36.5℃之間,低於體溫1-1.5℃),可導致男性不育。
醫生建議:有生育職責的青壯年男子不要洗桑拿。
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