女性怎麼進行經期瘦臉
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很多人的臉比較肥大,或是很容易有浮腫現象,像這樣的情況怎麼瘦臉比較有效果呢?有的人就疑惑了,我明明找到了一個很好的瘦臉方法或是瘦臉動作,可是爲什麼我的大臉還是沒見變小呢?難道是我瘦臉的時間選擇不好嗎?那什麼時候瘦臉最有效果呢?
有經驗的人士告訴我們,經期一個瘦臉的黃金時間,所以想瘦臉的女性朋友們可以抓住這個機會。經期瘦臉怎麼做會有很好的效果呢?
在這個階段是最適合做瘦臉按摩的,因爲血液循環流暢,按摩也就會很輕鬆達到想要的效果。所以想瘦臉的MM可要注意嘍!
主要按摩鼻翼處及周圍,這樣對消除臉部浮腫時很有效果的。做法是,順着鼻翼到顴骨以及脣邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起,用手掌在耳朵後方脖頸上方如圖反覆按摩10~20次,經常這樣做就可以改變那個地方的輪廓還可以促進血液循環,然後在以同樣的方式做另一側。
另外,面部鬆弛的問題也是不容忽視的哦!做法是用手指從下巴按壓到耳朵後方,從而讓你的肌膚更有彈性。
同時在吃飯的時候要注意洗腳慢嚥,這對於瘦臉也是有很大的幫助,正確的咀嚼瘦臉方法是:最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15-25下,而且要輕嚼慢嚥,這樣才能夠讓臉形越來越標緻立體。
平時也要養成一個良好的生活習慣,那就是要遠離酒水和高鈉鹽食物,要多吃一些含有高鉀質的食物,這些對於消除臉部浮腫很有幫助。鉀質可以促進體內代謝功能,排除因爲不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題,高纖維質的海藻類、豆腐、豆乾及青菜水果,都是小臉的貼心寶貝。
經期很適合瘦臉,所以想要告別大腫臉和大肥臉的美眉們可以嘗試着這樣做,簡單的按摩能高效促進臉部的血液循環,提升新陳代謝。然後在搭配上合理的飲食,這樣告別大餅臉就是很快很快的啦。
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