經期食醋減肥的六大妙方
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苦瓜醋方
原料:苦瓜750克,香醋1000克,食鹽少許。
做法:將苦瓜去皮去籽,洗淨,切成條塊,用食鹽醃製兩個小時,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次80克,當菜服食,連服3個月,並配合節食,即有良好的效果。
功效:清熱解毒,減肥輕身。
木瓜醋方
原料:新鮮木瓜1000克,香醋1000克,食鹽少許。
做法:將木瓜去皮洗淨,切成條塊,用食鹽醃製60分鐘,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。
用法:每日2次,每次100克,當菜吃,連服3個月,即有良好的效果。
功效:清熱消暑,排毒減肥。
絲瓜醋方
原料:新鮮絲瓜250克,米醋50克,鹽少許。
做法:將絲瓜洗淨,去皮,切成細絲,撒上鹽醃製片刻,瀝乾水分,加入米醋拌勻,再醃半個小時,即可食用。
用法:每日一劑,分2次當菜食之,連服三個月。
功效:排毒減肥,潤膚祛斑。
適用:肥胖症,高脂血症等。
蘋果醋方
原料:蘋果600克,香醋500克。
做法:將蘋果去皮洗淨,切成滾刀塊,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次服食80克,連服2個月以上,即有良好的效果。
功效:清熱生津,排毒減肥。
橘皮醋方
原料:新鮮橘子皮600克,香醋600克,食鹽少許。
做法:將橘子皮洗淨,切成細絲,用食醋醃製1天,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡5天,即可服用。
用法:每日2次,每次服食30克,連服2個月,並配合節食,即有良好的效果。
功效:消食排毒,降脂減肥。
雪蓮果醋方
原料:鮮雪蓮果1000克,香醋1000克,食鹽少許。
做法:將雪蓮果洗淨,去皮,切成條塊,用食鹽醃製30分鐘,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡3天,即可服用。
用法:每日2次,每次100克,當菜服食,連服2個月以上。
功效:清肝解毒,減肥瘦身。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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