怎麼瘦腿 保鮮膜可以瘦腿嗎
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保鮮膜瘦腿的原因:用保鮮膜包裹住腿部,腿部溫度升高,然後產生大量熱量,接着就會燃脂,排汗,從而達到瘦腿的效果。
保鮮膜瘦腿步驟:
1.準備 保鮮膜、減肥精油
2.洗淨腿部。如果不清潔腿部的話,保鮮膜會產生副作用,造成細菌感染,只有清洗好腿部,才能安全的使用保鮮膜瘦腿。
3.在洗好的腿部抹上減肥油。從下往上均勻塗抹。按摩腿部,直到精油吸收後,再用保鮮膜,封住腿部。
4.用保鮮膜一圈一圈的裹緊腿部,不要透風。如果覺得不夠緊,可以多包幾層。
5.把雙腿都包裹好之後,就那樣放着,等15-25分鐘後會流出大量的汗。
6.然後拆掉保鮮膜,用乾毛巾把汗擦乾,以免着涼。然後輕輕按摩,讓腿部處於放鬆狀態。
7.躺下,腿靠在牆壁上,休息20分鐘以上就可以了。
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