專家講解最佳減肥速度
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
“生活中,絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好,越多越佳,最好“一天減成個瘦子”。其實,最安全的減肥速度是每週減肥0.5公斤,即每個月減去身上2公斤的脂肪,因爲體重過於肥胖需要多減者,每個月也不要超過5公斤的上限,否則會因爲減肥速度太快引發各種疾病。”
生活中有一些因減肥速度太快而致病的盲目減肥者。如日前就有一位19歲的少女服用某種減肥藥一個月減肥7.5公斤,結果出現頭昏眼花、心率失常、血壓降低、心慌胸悶等症狀。這是因爲一些減肥藥物裏含有大量的利尿劑,減肥速度再快,減掉的也都是些水分。
本站專家再三強調,正常的減肥每個月2公斤就可以了,若按年算的話,只要一年減掉體重的10%,沒必要去追求更高的減肥速度。
來自本站
專家講解 哪十種人忌飲藥酒
專家講解誘發頸椎病的原因
專家講解腎衰竭預防措施
專家講解 類風溼藥酒療法
通過運動減肥 選擇中等強度最佳
跑步機減肥的最佳速度
專家爲您講解冠心病的症狀
專家講解預防脫髮的方法
專家講解蔬菜水果美白法
跳繩減肥的最佳時間 不同人跳繩減肥的最佳時間
減肥專家:揭露減肥藥內幕
專家講解 寶寶貧血如何應對
產後應該如何減肥 瞭解適合減肥的最佳時間
專家講解男人怎麼預防早泄
專家講解肺癌的種類有哪些
專家講訴關於肥胖的危害
專家講解偏頭痛的症狀表現
專家來解析飲瘦減肥茶瘦身原理
輕鬆掌握最佳慢跑速度
專家講解常見的肺癌的症狀
專家講解女性不孕的原因
快速減肥的最佳方法:不花錢的輕鬆快速減肥方法
專家講解食道癌晚期症狀
過度肥胖易短命 專家教你如何有效減肥
專家講解脫髮因素有哪些
專家講解 無痛分娩必知事項
專家講解怎麼防治骨質疏鬆
減肥的最好方法 怎樣減肥最快最有效如何快速減肥有沒有什麼減肥方法什麼樣減肥方法最好
懶人專用快速減肥食譜
慢跑減脂的最佳速度 最好的減肥速度是多少
先天性皮膚病有專家講解?
4類減肥法,中醫減肥最佳
專家爲你講解人工受精知識
丙肝患者檢查前要注意什麼
淘寶特價版和拼多多哪個好?淘寶特價版和拼多多區別介紹
痛經可以吃布洛芬嗎 痛經如何治療
良性卵巢囊腫有什麼治療方法
約會技巧:小舉動,讓她對你刮目相看
螞蟻和大象離婚的原因
歷史揭祕:乾隆下江南到底是爲尋真愛還是好色
日本外相曬"書法"引爭議 網友指:跟蚯蚓爬的似的
倒計時2天:霍勇、盧成志、王捷教授談SMART試驗結果歐洲
冰箱12345哪個冷?5最冷(數字大的溫度最低)
洪欣深夜發文疑婚變 疑絕世男人受不了她的暴脾氣欲分
女性大便出血是什麼原因造成的
歐米茄 (OMEGA) 推出全新腕錶認證證書 有證有據更放心
西方解夢之夢到數字8是什麼意思
卵巢囊腫手術後能懷孕嗎