吃松花蛋可以減肥嗎?
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松花蛋(雞蛋)的熱量和減肥功效
別名:皮蛋、變蛋、彩蛋、鹼蛋、泥蛋
熱量:178 大卡(100克可食部分)
分類:蛋類,雞蛋類
松花蛋也叫皮蛋、變蛋、彩蛋、鹼蛋或泥蛋等,是用石灰等原料醃製後的蛋類食品,因蛋白中常有松針狀的結晶或花紋而得名。它是我國傳統的風味蛋製品,不僅爲國內廣大消費者所喜愛,在國際市場上也享有盛名。
營養價值
松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有下降,它能刺激消化器官,增進食慾,促進營養的消化吸收,中和胃酸,清涼,降壓。具有潤肺、養陰止血、涼腸、止瀉、降壓之功效。此外,松花蛋還有保護血管的作用。同時還有提高智商,保護大腦的功能。
食用效果
松花蛋味辛、澀、甘、鹹、性寒,入胃經;
有潤喉、去熱、醒酒、去大腸火、治瀉痢等功效;
若加醋拌食,能清熱消炎、養心養神、滋補健身;用於治療牙周病、口瘡、咽乾口渴等。
適用人羣
大衆都可食用,陰虛火旺者最宜;
嬰幼兒忌食;少兒、脾陽不足、寒溼下痢者、心血管病、肝腎疾病患者少食。
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