喝綠茶也能瘦腰哦
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腹部減肥如何是好?
腹部肥胖是目前長期久坐最明顯的部位,最合適上班時減肥的最近通過多家研究機構研究測試,用綠茶和收身球,可以收到很好的效果。
喝綠茶真能減肥嗎?
綠茶被公認爲全球第一飲料的原因之一。研究發現,茶葉中含有的成分能夠有效促進脂肪分解,特別是綠茶,多喝能有效瘦腹。多喝綠茶,有助你平坦小腹!綠茶中的兒茶素可能對身體成分以及脂肪分佈產生有益的影響。如每日攝入兒茶素,會對人的體重、腰圍和腹內脂肪面積明顯減少,人體脂肪總量也稍微減少。
收身球減掉小肚腩作用多大?
許多OL體重並不超標,只是局部身材不合心意,單憑節食、吃藥、運動來減輕體重,往往是很難達到目的,減肥並不是要減體重,而是要減去局部多餘的脂肪。
收身球的特點是採特殊環保材料,結合並超越了凱格爾運動及瑜伽球特點,避免了運動瘦身受場地、空間限制及體積巨大不宜攜帶的不便,簡單的幾組動作, 在單位一邊工作一邊瘦身,工作健身兩不誤。
內部消耗脂肪和外部加強運動想結合是最健康的方式,尤爲有小肚腩的愛美女人,家裏看電視上網或工作時,別忘了這兩種好方法呵。
喝茶能減肥嗎 喝綠茶能減肥是真的嗎
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