辣椒能幫助減肥嗎?
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
吃辣減肥的說法一度很流行。據說紅辣椒中含有的辣椒素能刺激神經傳導物質,加大腎上腺素分泌,提高人體溫度,達到燃燒脂肪的目的。
其實吃辣能不能減肥是因人而異的。對於喜歡吃辣,習慣吃辣的人來說,辣椒的減肥效果並不明顯,吃辣反而會刺激他們的食慾,使他們飯量大增。所謂辣椒能夠減肥,應該是針對那些不常吃辣,對辣度的承受力比較低的人。
平時不怎麼吃辣的人採用吃辣椒減肥法能發揮最大效果。對於這類人來說,吃辣椒能夠抑制食慾,減少每頓的攝入量,還能促進脂肪燃燒。換句話來說,吃辣促進新陳代謝是由於身體受到“辣”這種陌生的刺激而作出的反應。如果身體早已適應了這種刺激,也就沒有效果了。
但是平時不習慣吃辣的人,或者能吃辣,但無節制地常常吃過量的人,辣椒對他們腸胃的過度刺激會破壞神經末梢感覺,令腸胃黏膜受傷,嚴重的會引起慢性炎症,導致噁心嘔吐、疼痛、腹瀉和痙攣等症狀。過量食用辣椒還會對消化道產生強烈刺激,導致消化道出血。
總的來說,吃辣椒減肥很挑人,吃得少,刺激不夠沒效果,吃得多了傷害身體,得不償失。如果想靠吃辣來減肥還是趁早放棄吧。
最後來一個有趣的題外話,“辣”並不是一種味覺,而是一種痛覺,如果一個人喪失了味覺,他還是能吃出辣的味道。因此,“麻婆豆腐”成爲深受味覺鈍化的老人們歡迎的一款美食,並非如通常所想的那樣是由於吃豆腐可以不用牙齒,而是因爲辣椒帶來的濃濃的“味道”。
遊戲也能幫助兒童減肥是真的嗎
能幫助減肥的睡前瑜伽
孕婦能吃辣椒嗎 吃新鮮辣椒不礙事
保鮮膜和辣椒霜是減肥神器?
哪些運動能幫助男人減肥
正確站姿能幫助你減肥
怎麼認識辣椒減肥方法
辣椒減肥食譜 身段吃出來
孕婦能吃辣椒嗎 孕期吃辣椒注意什麼
辣椒減肥法靠譜嗎?辣椒減肥法管用嗎?
辣椒水能夠治凍腳嗎?
辣椒素能預防癌症嗎
吃辣椒會減肥嗎 吃辣椒有助於減肥嗎
吃辣椒減肥嗎 辣椒減肥或只適合不習慣吃辣椒的人
桑葉對減肥有幫助嗎
生完孩子能吃辣椒嗎 吃辣椒有這些好處
吃辣椒真能養胃嗎
按摩哪些穴位能幫助減肥
喝什麼湯能幫助我們減肥
減肥的人能喝蜂蜜水嗎 蜂蜜水能夠幫助我們減肥瘦身
辣椒減肥的原理是什麼
能幫助減肥的水果推薦
吃辣椒減肥嗎 辣椒減肥菜餚
芹菜真的可以幫助減肥嗎
吃菠菜能減肥嗎,能幫助減肥(增加飽腹感/促進消化)
辣椒素減肥無效的原因
酸辣粉熱量高嗎 吃酸辣粉能減肥嗎
孕婦懷孕能吃辣椒嗎
怎麼吃紅辣椒減肥方法
什麼妙招能幫助白領減肥
辣椒減肥法的原理 怎麼吃辣椒減肥?
夏季吃西瓜能夠幫助我們減肥嗎
吃辣椒是最簡單的減肥方法