不得不知的紅酒減肥,超級有效!
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紅酒能幫助助睡眠能減肥!可能很多人都不相信,專家告訴你,紅酒含有非常豐富的抗氧化的營養物質,另外它還可以加速新陳代謝的速度,幫助脂肪快速分解。睡前喝一杯紅酒確實可以幫助睡眠,還可以使你在不知不覺的過程中瘦身哦!
最佳瘦身時機
要發揮紅酒的瘦身效果,最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。
保存小貼士
保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處於常溫之下,那麼拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒,在飲用時加冰塊即可;如果一定要放入冰箱,也只適合存放於溫度變化較小的蔬果室內。
去水腫
紅酒可以活血,同時也可以暖腎,有效減少多餘水分在體內的囤積。
改善體質
紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質,如紅色素、類黃酮素,可以提升體內“好膽固醇”的比例,幫助預防血液毒素的產生,使身體始終維持良好的輕盈循環,fat當然難上身。
食用方法
睡前飲用30--50ML的紅酒爲最佳,紅酒中含有葡萄籽的抗氧化功能,睡前服用可以將功效發揮到最大。紅酒可以活血,加速體內的血液循環,但是對於不能飲酒的女性不建議使用這種方法。
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