4種食物 讓你輕鬆變白
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1檸檬:檸檬含豐富的維他命C,被美容界視爲製作美容護膚品的重要成分,尤其是夏季推出的美白美容保養品,檸檬更是其中不可或缺的主角,由此可見它在美白養顏肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命C外,檸檬還含有維他命A、B1、B2及PP,不僅有美白功效,對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水,除了可以排出體內有毒物質外,亦有天然的美白肌膚功效,有助於消除臉部雀斑。
2醋:加入250克黃豆於醋中,浸15日後,每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
3酸奶:酸奶中含多種維他命,其中的維他命C能降低黑色素形成,令肌膚保持白皙。
4銀耳:不但能令皮膚變得白皙,還能幫助排出體內毒素,多食無妨。
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