肌膚美白有哪些方法
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
作爲黃種人,肌膚總是一種不透亮的白,那麼如何將這層暗黑去掉呢?肌膚變白的祕密就是多補充維生素C,這是減少黑色素的最好的方法之一。
皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成,有助於黑皮膚變白。少攝入富含酪氨酸的食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。
每日吃蔬菜(多攝入富含維生素C的食物)能美白肌膚。化學實驗證明,黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應,但當加入維生素C時,則可阻斷黑色素的形成。
因此,多吃富含維生素C的食物,如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔,新鮮綠葉蔬菜等。 注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明,維生素E在人體內是一種抗氧化劑,特別是脂肪的抗氧化劑,能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。
而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用,從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積,使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
由此可見,肌膚變白的祕密就是增加身體中維生素C的含量,提高肌膚抗氧化的能力,從而得到嫩白的肌膚。
哪些小方法可幫助美白肌膚
哪些小偏方有助於肌膚美白
男性皮膚美白方法有哪些
美白肌膚實用小方法 美白肌膚有什麼方法
春季肌膚美白有哪些誤區
男人皮膚黑是曬的嗎 美白肌膚的方法有哪些
白醋美容方法有哪些 白醋洗臉輕鬆解決各種肌膚問題
春季肌膚美白有哪些步驟
男士皮膚美白方法有哪些
關於肌膚美白有哪些要點
美白肌膚的方法
肌膚美白有哪些常見疑問
肌膚美白有哪些常識
臉部美白的方法有哪些 多喝水少熬夜就能肌膚嫩白
哪些睡眠方法有助於肌膚美白補水
冬季肌膚有什麼美白方法
5個壞習慣讓你變黑 美白肌膚有哪些方法
護膚美白 夏季美白的方法有哪些
肌膚美白有哪些注意事項
不同膚質有哪些美白肌膚方法
如何美白皮膚 有哪些美白方法
肌膚美白有哪些誤區
有哪些省錢美容肌膚方法
肌膚美白有哪些小習慣
有哪些美白嫩膚整形方法
哪些護膚方法讓你擁有白瓷肌膚
擁有白皙肌膚的方法有哪些
肌膚的美白方法
肌膚美白的方法
哪些方法擁有亮白肌膚
哪些藥浴有助於肌膚美白
哪些護膚方法讓你肌膚白淨
肌膚美白有哪些護膚步驟