美白肌膚的方法
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美白是女人終生的功課,這個月雖然陽光不多,但是防曬並不是我們唯一的美白辦法。來跟小編看看本月防曬的九大準則吧!
一、防曬霜太少就不會起防曬作用
想逃離太陽輻射,又不知道要擦多少防曬霜?亞特蘭大基礎護膚中心專家愛莉森告訴我們:“你還記得再溫狄或者其他快餐店裏面那些用來裝番茄醬的小紙杯嗎?那個量就是防曬霜應該擦的量。”記得在接觸太陽前的30分鐘擦上防曬,並且每90分鐘補一次防曬。即使是防水的防曬霜,也會在游泳的時候,被你擦身的毛巾給抹掉。所以,記得反覆擦上防曬!
二、注意給皮膚補水
乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋,所以,一定要注意幫皮膚補水。你需要給皮膚擦上更多含有維他命C,和有效抗氧化劑的日霜。它能保護皮膚,對抗空氣中的污染成分,並修復太陽的曬傷。
三、雙重保護
如果你在塗了SPF爲30的防曬霜之後,再塗上15度的防曬,不要以爲你會得到45度的防曬保護。事實上,你頂多只會得到30度的防曬。但值得一提的是,帶有防曬成分的面霜能使你的底妝更加貼服,不會產生難看的粉底效果。
四、購買二合一產品
想買一種包含了SPF15或更高度數的面霜?如果你決定購買不含防曬的護膚品,切記要擦上防曬。UV輻射不是夏天的專利,太陽輻射造成的傷害是皮膚早衰的首要原因。
五、你是否跑到虛脫了
充足的日照時間使春天成爲跑步或散步的不二選擇,但是,一定要注意補充水份!專家說:“你每跑20分鐘,就會消耗6至12盎司的水份。所以,在你開始跑步之前,要喝上10到15盎司的水,並且每20至30分鐘補充水份。如果你要長跑,最好喝一些帶有礦物質的運動飲料。
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