生活中如何防曬斑
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光老化纔是導致黃褐斑的主要原因,而並非人們認爲的內分泌失調等。 夏季大部分人羣都應選用SPF30以上的防曬霜,哪怕是每日早出晚歸的辦公室白領。 黃褐斑嚴重者可採用局部治療法和全身治療法。
二十出頭熬夜熬成“黃臉婆”?
“以前往往認爲黃褐斑是中年女性的專利,年輕女孩更多煩惱油性皮膚、青春痘等現象,但我們臨牀發現,現在很多二十多歲的女性也出現了不同程度的黃褐斑。一般我會問她‘你覺得是怎麼形成的?’不少人都會回答是因爲‘熬夜太多,內分泌失調引起的’。”專家說,“黃褐斑形成有很多原因。南方比北方天黑晚,夜生活更豐富,所以南方人也普遍比北方人愛熬夜。但從皮膚科專家的眼光來看,雖然女性爲自身健康美容着想不宜太過熬夜,但我並不認爲熬夜會直接帶來黃褐斑。”
讓醫生覺得不可思議的是,來諮詢看病的還包括很多化妝品櫃檯銷售小姐。“按理說,賣化妝品的女孩的臉就是自己產品的金招牌,但因爲使用粉底、遮瑕膏基本能遮蓋黃褐斑,因此很多女孩遲遲不來治療。這種‘掩耳盜鈴’的方式在城市女性中非常流行。”
光老化是導致黃褐斑的主因
“其實與雀斑一樣,光老化纔是導致黃褐斑的主要原因,而並非人們認爲的內分泌失調等。”皮膚科專家說,正因爲很多人沒有認識到這一點,所以防曬功夫做得十分不到位。“廣州地理位置靠近熱帶,本身就是一年四季紫外線強烈且日照時間很長的地方,如果按照北方城市的防曬標準來做,顯然不足夠。”她說。
“很多人有切身體會,包括黃褐斑、雀斑在內的色斑在夏季就會明顯加深加重,而到冬季卻會逐漸減淡,其實這已經很好說明了日曬對其的重要影響。”皮膚科專家介紹,除光老化外,黃褐斑的發病也與女性妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂等有關,一些患有生殖系統疾患、結核、癌症、慢性酒精中毒、肝病等的女性患者,也可能長黃褐斑。
隔離霜不能
代替防曬霜
“值得提醒的是,無論是還未長黃褐斑的年輕女孩還是已經有部分黃褐斑的女性,夏季都需要把好防曬關。”楊慧蘭介紹,“不少患者反映廣州天氣溼熱,很多防曬霜塗在皮膚上黏糊糊的,感覺很不舒服,建議選用噴劑、乳劑等較爲清爽的防曬霜。另外,我發現有很多女孩喜歡選用防曬隔離霜,因爲其既可以有粉底上妝效果,又能防曬。但此類隔離霜大部分SPF值只有10~15,根本不足以抵擋夏季廣州的強烈陽光。”
皮膚科醫生給愛美的女性提出了幾條防曬建議:
1.一定要塗抹足夠量的防曬霜。很多人在這一方面所犯的共同錯誤是塗抹的防曬霜不夠厚。在整個臉上將防曬霜塗抹均勻,約需要兩茶匙的用量。
2.夏季大部分人羣都應選用SPF30以上的防曬霜。哪怕是每日早出晚歸的辦公室白領也屬於適用人羣。
3.如果有可能出汗或是從事水上運動,所使用的防曬霜必須是防水防汗型,以免游泳時防曬霜被洗掉。
4.寬邊帽子的防曬功能絕對不能忽視,因爲它可以阻擋住幾乎全部的陽光直射。
5.墨鏡可以很好地防止眼睛周圍的皮膚長色斑和皺紋。
面膜倒膜療法可治黃褐斑
“對付黃褐斑,目前還沒有絕對滿意的療法。如查出病因者應儘量祛除病因。如果是由服用避孕藥引起的,應停止服用避孕藥。”楊慧蘭介紹,黃褐斑嚴重者可採用局部治療法和全身治療法。
據介紹,外用藥物是最簡單、最常用的治療方法。傳統用的軟膏或霜劑有5%~10%的白降汞軟膏、5%的氫醌霜、10%的尿素霜及3%的雙氧水,塗搽後都有不同程度的療效。該類藥物爲抗氧化劑,易在空氣和日光中氧化,應封閉、避光保存。
面膜療法也是比較常見的選用方法。面膜療法包括單純面膜劑、面膜膏按摩法和倒膜面膜法。其中倒膜面膜法已廣泛應用於黃褐斑的治療,並已取得滿意效果。面膜膏的藥物成分對黃褐斑的治療起着關鍵作用。目前有去色素的面膜膏、增白麪膜膏和專治黃褐斑的中草藥物面膜等。
此外,運用廣泛的還有激光或強脈衝光治療,即應用光子嫩膚術或其他激光治療黃褐斑,部分患者對此有效。
專家介紹,全身治療主要包括補充維生素C和中醫中藥調理。“維生素C可有效促進色素減退,最好靜脈注射,口服維生素C效果較差。”此外,按照中醫理論辨證施治,也可服用中藥,如消斑湯:炙黃芪20g,黨蔘、當歸、赤芍、炒白朮、茯苓、川芎、生地、桃仁、紅花各10g,大棗10枚、甘草6g,每日1劑,煎2次混合分2次服,連續20~30劑。成藥有六味地黃丸、逍遙丸等。
問:如你有黃褐斑,你認爲主要成因是什麼? 答:熬夜太多所致。
問:怎麼治療黃褐斑? 答:自己購買祛斑霜。
問:防曬霜SPF30夏季適合哪些人羣使用? 答:室外工作者。
“這是在我們醫院不久前舉辦的‘皮膚日’義診現場收回的調查問卷。當天來者超過兩百人。結果發現,雖然一方面很多女性十分着急‘黃臉婆’現象,但另一方面鮮有人對此有正確認識。”廣州軍區總醫院皮膚科專家就以上問題一一給出答案:“熬夜不太可能直接引起黃褐斑;自己亂買祛斑霜其實就等於病急亂投醫;防曬霜SPF30對於辦公室白領也適用,值數太低會導致黃褐斑形成。”
專家提醒,廣州夏季已來臨,日曬非常強烈,所有女性都應把好防曬關。“SPF10~15的防曬隔離霜已經不能很好抵擋此季紫外線,務必選用SPF30的防曬霜。”
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