挽回緊緻肌膚要從根源做起
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隨着年齡的增長,美眉們的皮膚多多少少都會出現皮膚老化鬆弛的現象,皮膚的日漸鬆弛和逐漸衰老下垂,漸漸失去彈性,該怎樣來拯救這已經鬆弛下垂的肌膚呢?
1、適當地減減肥
很多美眉們都是肥胖體質,由於沒有及時減掉身上的脂肪,就導致皮膚變得越發鬆弛和下垂,身體和皮膚內部的脂肪的增加,會導致皮膚不斷下垂鬆弛,因此如果你是屬於皮膚內部的脂肪堆積的類型,就要適當地減減肥了。當然了,在減肥的過程當中,也要不斷地注入營養,避免營養不良,運動減肥是最恰當的方式,既能夠達到瘦身苗條的效果,又可以幫助皮膚排毒,保持皮膚的彈性和水潤。
2、多補水
皮膚鬆弛大多與缺水有關係,水是細胞的重要組成部分,如果皮膚內部缺水,細胞就會出現凹陷,從而失去彈性,令皮膚變得鬆弛和下垂,因此,爲皮膚補水保溼是解決皮膚鬆弛下垂的關鍵的一步。不僅平時每天潔面後要及時塗抹護膚水和麪霜,還需要做好額外的輔助補水工作--敷面膜,每日睡前敷一款補水面膜,可以讓皮膚的細胞都水分充盈起來,皮膚鬆弛下垂的問題就可以得到良好的改善。
3、做好防曬工作
百分之九十的皮膚老化鬆弛都是因爲過度地紫外線輻射所導致的,強烈的紫外線輻射會導致皮膚黑色素的沉澱,不僅會讓皮膚長出斑點,而且還會導致皮膚的鬆弛和下垂。因此,美眉們在每日出門前一定要塗抹好防曬霜,做好防曬措施,從而避免皮膚的老化和鬆弛。
4、補充維生素C
皮膚內部的維生素C的缺乏也會導致皮膚鬆弛下垂、斑點暗黃,維生素C是皮膚不可缺少的營養元素,它可以保護皮膚細胞免受紫外線的傷害,還能夠中和自由基,解決皮膚因爲紫外線輻射而導致的黑色素沉積和氧化,維生素C還能夠促進皮膚膠原蛋白的合成,從而改善皮膚鬆弛老化下垂的狀態。因此,想要讓皮膚嫩滑有彈性,就要多補充維生素C。可以通過飲食來補充維生素C,多吃富含維生素C的食物,也可以使用富含維生素C的護膚品,多用檸檬蜂蜜西紅柿等來敷臉,也可充分爲皮膚補充維生素C,淡化斑點、改善皮膚鬆弛老化。
溫馨總結:我們的皮膚非常脆弱,一個不小心就容易出現衰老鬆弛等問題,因此,美眉們應該要做好基本的保養,除了要清潔乾淨、卸妝乾淨之外,以上幾點護膚工作要做足,皮膚才能夠避免衰老和鬆弛。堅持很重要,讓肌膚更加緊緻,其實並沒有那麼難哦!(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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