5個小妙招讓痘痘消失得無"印"無蹤
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祛痘消痕小訣竅
1、調節內分泌
內分泌失調往往是造成痘痘滋生的主要原因之一,只要改善飲食、作息習慣,增強鍛鍊,休息充分以及保養身體以後,內分泌失調情況就能得到改善,痘痘自然和你說拜拜了。
2、做好消炎工作
痘痘發炎時,你就一定做好消炎工作,例如塗抹消炎的護膚品與藥膏,不要所以用手觸碰或擠壓痘痘,避免使用任何含激素的祛痘產品等等。
3、洗臉要徹底
臉上油脂過多會堵塞毛孔,形成細菌,致使痘痘來襲,要從根本上杜絕痘痘,你就要徹底清潔你的臉部,在洗臉時去除多餘的油脂、污垢與彩妝。
4、謹慎選擇祛痘產品
在選擇祛痘產品的時候你要特別小心,最適合痘痘人士的祛痘產品應是性質溫和且具有控油、清潔、保溼效果的。
5、注意飲食
在飲食上,你應偏向清淡、富含維生素、纖維素的食物,少吃辛辣、高脂肪、高油量、溫熱性的食物。
吃什麼可以排毒祛痘
1.海帶
海帶具有很好的降低膽固醇、排除放射性物質的功效,它能夠幫助我們有效的清除附着在血管壁上的膽固醇,從而讓人體內膽固醇的數值保持在正常的水平。而且海帶中的褐藻膠因含水率高,因此進入腸道後能夠形成凝膠狀物質,從而起到排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬的作用。
2.黑木耳
要想更好的排毒,在平時的飲食中還應該多吃些黑木耳,它具有很好的消除血液熱毒的功效。由於黑木耳生長在潮溼陰涼的環境中,因此我國中醫指出它具有很好的補氣活血、涼血滋潤的作用,除此之外還能夠有效的消除血液裏的熱毒。
3.綠豆
綠豆具有解百毒的功效,它能夠有效的幫助體內毒物的排泄,從而保證機體的正常代謝。無論是酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒還是其他的毒素,都可以通過食用綠豆或者是飲用綠豆湯來達到解毒的功效,在吃什麼可以排毒祛痘的問題上,綠豆是不錯的選擇,因此經常長痘痘的人在平時不妨多吃綠豆。
4.蘿蔔
蘿蔔是我們仍日常生活中必不可少的一種蔬菜,雖然常見,但它卻同樣具有很好的排毒以及祛痘的功效。經過研究發現,經常吃蘿蔔能夠有效的起到降低體內汞濃度等功效,與體內的汞離子結合之後能有效降低血液中汞離子的濃度,同時還能有效的加速體內汞離子的排出。
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