上班族高壓致臉部肌膚暗沉、痤瘡該如何處理

上班族工作壓力大，長期以往壓力得不到舒緩，不僅心理上難以負荷，更多的不良狀態更是直接體現在身體上、臉上，如：臉上肌膚暗沉，痤瘡……那麼，因壓力過大而導致的肌膚暗沉、痤瘡該如何處理呢?

　　壓力引發暗瘡

面臨重大事件或要出席重要場合時，肌膚冒出幾顆痘痘很常見，有時甚至會爆發大面積的暗瘡。事實證明，壓力本身就是導致暗瘡的重要因素。一直處於壓力狀態時，皮質醇會分泌過剩，肌膚過於油膩，很容易引發暗瘡。

對策：舒緩、鎮定肌膚，使用天然抗炎成分的有機潤膚霜，如綠茶、洋甘菊成分。此外，使用物理防曬成分(如氧化鋅)的防曬霜，有效控油。

　　壓力導致幹皮

整天呆在辦公室，肌膚很容易缺水。有時幹皮不僅僅由環境引起，很可能是工作壓力導致皮膚越來越幹。壓力過大會影響皮膚的保溼能力。

對策：使用一款富含植物萃取物的高性能保溼面霜。如蘆薈，透明質酸，乳木果油和鱷梨油等保溼成分，不僅能深層補水保溼，且含有天然抗菌成分，有效屏蔽細菌，刺激物和毒素。

　　壓力引起皺紋

壓力是年輕肌膚的大敵。壓力過大時身體會分泌更多的壓力荷爾蒙：腎上腺素，血管收縮會讓氧氣和營養物質的輸送速度變慢，從而輸出更少的膠原蛋白。

對策：運動是對抗壓力的好方法。結合有氧運動和麪部按摩，是讓肌膚保持健康循環的最佳途徑之一。此外，少吃精製碳水化合物(如白麪包，垃圾食品)，多吃蔬菜，粗糧和豆類。

配合臉部按摩，活化微循環有助於肌膚的新陳代謝：

　　STEP1

將適量乳液分點於臉部，按圖示，依序按摩額頭、臉頰、下巴，均由臉部中線輕柔地往外側按摩，歸於雙耳;鼻子部位由上而下按摩，直到乳液被完全吸收。

　　STEP2

將適量乳液於頸部，從下顎到頸根部，雙手交替地輕撫，直到乳液被完全吸收。

　　STEP3

從下顎開始，由內而外、由下而上地用雙手指尖，輕拍臉部，最後至前額。這可以活化肌膚微循環，促進排毒，增加彈性。

　　STEP4

最後舒緩肌膚，從下顎開始，同樣由內而外、由下而上地用雙手輕輕安撫臉部，會得到特別舒爽的感覺。

以上即爲肌膚暗沉、痤瘡的處理辦法!此外，工作固然重要，但身體更爲重要，所以建議大家在工作之餘應配合適當的放鬆休息，如此才能擁有人人羨慕的好膚質!