補水有方法有哪些 哪些食物可以去燥
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秋冬季節的乾燥大家都是見識過的,動不動就皮膚乾裂,所以做好補水工作是十分重要的。那麼男人該怎麼補水?
秋季來臨,天氣漸涼,很多人會覺得很乾燥,甚至會出現皮膚脫皮的現象。這個時候給肌膚補水就變得非常有必要了。
男人補水有哪些方法
1、紙面膜敷化妝水
一說到臉部肌膚缺水,大家一定第一個反應就死敷面膜,但是每天用保溼面膜敷臉太過奢侈,想要保持水潤肌膚,小編建議可以用紙膜敷臉。使用平常的化妝水倒在紙面膜上,往臉上敷貼,放鬆10分鐘,立即神采煥發,就會馬上感到肌膚的彈力。
2、浴室蒸汽敷臉
想要護膚的同時省錢,那麼在洗澡的時候護膚是再好不過的,在浴室裏面熱水的蒸汽會打開毛孔,等到洗完澡後再去敷個保溼的面膜,效果絕對超好哦!
3、定期去角質
是不是覺得自己在肌膚補水上砸了很多的銀子卻怎麼都看不出效果,是那些護膚品沒用嗎?其實如果有這樣疑問的不妨想想自己多久沒有做去角質的工作了。要知道皮膚角質層受到外界紫外線、溫度、溼度等影響,會翹起,排列不規則,因而造成缺水,皮膚摸起來總是粗粗的,上妝自然是很成問題了。
冬季乾燥吃這些食物補水潤燥
1、梨
梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經;具有生津,潤燥,清熱,化痰,解酒的作用;用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。梨子含有硼可以預防女性骨質疏鬆症,硼充足時,記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。
2、葡萄
葡萄養分豐盛,酸甜可口,葡萄籽可說是真正的抗氧化巨星,抗氧化是抗老化的方法,葡萄籽能抗衰老,並可清除體內自由基,讓女性永葆青春。
3、石榴
石榴性暖味苦酸,可防止冠心病心病、高血壓,可達到健胃提神、增強食慾的功效。
4、車釐子
車釐子性溫,味甘微酸;入脾、肝經,有補中益氣,祛風勝溼之功能。櫻桃不僅好看好吃,還具有較好的促進健康功能。
5、獼猴桃
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質,能夠發揮清熱降火、潤燥通便的作用。獼猴桃也有美容功效,常吃獼猴桃有助瘦身;洗臉後以獼猴桃按摩可改善毛孔粗大,美白肌膚,淡化黑斑。
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