男生有眼袋消除方法

現在很多的青少年和年輕人，大半夜不睡覺上網打遊戲，上午工作熬夜這就是所謂常見的事情，幾乎所有人都認爲十一二點睡覺，這是常有的事情，大半夜醒來刷微博也是非常正常的，逐漸的很多女生男生有眼袋是非常，很多人不得不靠着化妝的方式遮蓋自己的眼袋，那麼什麼辦法才能夠讓自己好好的調理，消除眼袋呢！

最根本的辦法就是不要再熬夜了，慢慢的調整生物鐘，因爲一般生物鐘是長期形成的，不是一下子就能變過來的，你可以每天先早睡十五分鐘，二十分鐘的，堅持一個星期，然後習慣後再造一點，如果能一次就調整過來就更好了

去除熬夜引起的眼袋嘛，不能完全照搬平常因爲衰老等原因的女性去眼袋的方法的，我以前也有一段時間熬夜有眼袋，但是用的什麼眼貼等都不管用，因爲一般眼袋是因爲細胞衰老和黑色素沉澱而引起的

建議如下：

1.早上起來先用涼水洗臉，然後，用冷毛巾放在眼睛上一會，最後面部應用些乳脂或油類，藉助於手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。方法簡單可行

2.日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除眼袋亦有幫助。這就是一個生活上的長期辦法了

3既然LZ不經常運動，那就從最簡單的散步開始，或者是慢跑，不經常運動的人不要一上來就做大幅度的運動，做一些像慢跑，騎自行車，游泳，散步等幅度小的運動，尤其是飯前飯後的一小時，某種程度上來說會促進睡眠，提高睡眠質量，這樣當然對去除眼袋有幫助了

對於如何消除男生女生的眼袋並不難，平日裏大家首先要保證的就是不再熬夜，給自己身體定一個生物鐘，防止因爲半夜不睡覺而引發眼睛充血造成的眼袋的發生。