夏日遊泳運動如何護膚呢 這些防曬霜來護航
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夏日炎炎多地進入烤肉模式,喜歡游泳的男士便可以到水裏酣暢淋漓的嬉戲一番。很多人都會選擇室外游泳池、海灘進行遊泳。建議大家下水前別忘了做一下熱身活動。並且,男士需謹記補水和防曬是必須的!
補水
即便是在水中也要爲肌膚補水,主要因爲泳池中的水混合了較多的化學物質,長時間停留容易令肌膚缺水。所以在游泳前,男士們可以給肌膚適量地補充一些“營養”,塗抹一層補水面霜/乳液,輕輕地按摩拍打一下,幫助肌膚的吸收。
防曬
戶外游泳一定要塗抹高效防曬品,而且不能只看SPF值,SPF只能防禦UVB紫外線,也就是說只能防禦1%的紫外線。真正的陽光殺手是UVA,它佔到達地面紫外線的98%。UVA最具殺傷力,是因爲它能在最短的時間內到達真皮底層,迅速損害彈性纖維,造成皮膚老化。而且水中的皮膚,由於陽光的反射,吸收紫外線的量會加倍,因此選擇防曬品不光要選擇SPF30以上,更要選擇PA+++防曬品,而且最好選擇防曬乳液而不是防曬霜。
游泳後也需要清潔,如果是去海邊,避免沙子和鹽分磨損皮膚,如果上了防曬還是不小心曬傷了,也需要塗些曬後修復的產品,更好的方法是直接塗蘆薈汁,沒有蘆薈汁就用黃瓜片或者西瓜片代替,都可以讓肌膚舒緩鎮靜哦!
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