怎麼防曬才最有效?
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紫外線的傷害
皮膚因日曬而變黑,大致可分爲兩個過程,初期的灼傷現象和發炎,稱爲sunburn;之後變黑的狀態稱爲suntan。當皮膚於無遮擋下日復日地被陽光照射,新細胞爲取代壞死細胞,而增加原有的防禦能力,表皮便會出現角質增殖而變厚,表皮水分喪失。
肌膚同時製造大量黑色素,並沉澱於基底層而無法代謝,成爲黑斑。如此一來,真皮會出現膠原纖維及彈力纖維變性的現象,皮膚的張力會失去彈性而出現皺紋,最麻煩的就是這些害處,並不會立刻顯現,而是在你三十至四十歲時才慢慢出現,嚴重時,甚至會出現皮膚癌。
認識防曬指數
紫外線分爲UVA、UVB及UVC。 UVC可被臭氧層吸收,對皮膚不會造成傷害;UVA約佔紫外線的90%,可深入皮下組織,傷害骨膠原和彈性蛋白,導致修復效能減低,令皮膚變黑,產生皺紋並加速老化,但不會灼傷皮膚或引致皮膚癌;而UVB則能直接灼傷表皮及導致癌細胞的形成.
防曬小祕訣
不要吝惜防曬用品,塗滿女士全身平均所需的分量是一個小酒杯(約30ml)。如果塗得太薄,可能只有防曬系值的一半。
出門前三十分鐘塗抹防曬用品,到達沙灘時再多塗一次。
不要讓剛脫毛(特別是熱臘脫毛)的皮膚暴露於陽光下,或接觸防曬用品,以免肌膚可能出現疹子。
日光浴時最好不要塗抹香水,因爲陽光與酒精的化學作用可能引起皮膚紅腫,甚至曬傷。
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