夏季防曬必知的10件事
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陽光雖然會令肌膚受到侵襲,一定程度上還會危害健康,但卻無需時時對陽光敬而遠之。只要我們適度地、有目的地去享受陽光,就會給身體和精神都帶來很多益處。
1.皮膚有自我保護時間:
深色皮膚類型的人(黑頭髮,黑眼睛)在陽光下停留20分鐘,即使不採取任何防曬保護措施,對身體也不會造成損害;而淺色皮膚類型的人(淺色頭髮,淺色眼睛),在陽光中最多隻能待5分鐘左右。所以,淺色皮膚類型的人除了要進行更好的防曬保護外,還要避免在陽光中停留的時間過長。
2.使用不同防曬係數防曬品:
最好使用註明不同防曬係數的產品,如防護UVA和UVB的防曬品。太陽光線由各種成分組成:如果直接照射長波紫外線,皮膚的反應是較快速地直接褐化,而不會引起紅斑發炎,也就是容易曬黑而不會曬傷;中波紫外線照射,皮膚細胞容易因光化反應而受到破壞和損傷,產生紅斑和發炎,並出現曬傷現象,甚至會導致皮膚病變;而紅外線會引起熱傷和毛細血管紅腫,因此,要隨時採取防範措施,這樣的話,即使皮膚被曬黑,但仍可減少損傷。切記:日光浴之前30分鐘應塗好防曬霜,日光浴後要塗抹保溼產品。
3.戴帽檐的帽子:
帽檐可以同時保護耳朵免受光線照射,避免患上日曬性皮炎。
4.防曬霜而不是防曬油:
如果使用防曬油會妨礙肌膚變涼,產生積熱現象。可選擇防曬面霜和身體防曬乳液。如果皮膚易過敏、易長粉刺或油性皮膚,應使用凝膠狀的防曬產品,因爲它不會造成粉刺,比較適合油性肌膚和容易長痘痘的女性。
5.疤痕和色素斑:
含有鋅的軟膏塗在疤痕或色素斑上,能很好地修護日曬造成的危害。
6.“光照警報”:
一旦皮膚被陽光照射得過多或出現變色,應立即到陰涼或背陰的地方。
7.護髮措施:
電燙的頭髮或染過的頭髮倘若受陽光照射過多,容易脆裂分叉。而最佳的保護方法是戴帽子或披頭巾,也可使用含防曬成分的液體髮蠟和凝膠。另外,在海水浴或游泳池游泳之後務必要將頭髮沖洗乾淨。
8. 游泳應使用的Waterproof(防水)標誌的防曬產品,可以確保下水後80分鐘內有防曬效果。
9. 巧妙選擇防曬產品:
可在手腕內側試用一下所選購的防曬產品:10分鐘內如果皮膚出現紅、腫、痛、癢,則說明你對該產品有過敏反應。這時你可以試用比該防曬指數低一個倍數的產品。如果還繼續出現過敏反應,則應選購其他品牌的防曬產品。
10. 防曬產品最高要求:
儘量選用具有防水和“抗汗”功效的低敏感性產品(適合敏感性皮膚和兒童使用),保證清爽不油脂,產品塗抹後皮膚能很快吸收,無粘膩和油膩感,並感覺清爽滋潤,最好對頭皮層也具有防曬能力。
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