適合自己的精油 24種精油的功效
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佛手柑 Bergamot; 提取自果皮。改善油性皮膚,對粉刺、溼疹、乾癬、庎瘡、潰瘍、靜脈曲張、皰疹等有絕佳療效;可治消化不良、刺激食慾、改善腸胃、支氣管炎、對尿道的感染、發炎很有效、可改善膀胱炎、調節子宮機能、可治療性傳染病、可驅蟲、驅跳蚤、對膽結石症狀有消除功能;安撫焦慮、憤怒、神經緊張、沮喪。有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下。
迷迭香 Rosemary ;提取自花朵和葉子。減輕皮膚充血、浮腫、腫脹;收斂皮膚、改善頭皮屑;疏解經痛、利尿、減肥;對胃腸、心、肺、肝、膽都有裨益;強心劑、降血壓、調理貧血;提神、醒腦、恢復中樞神經活力。孕婦禁用;高血壓、癲癇症患者禁用。
薰衣草 Lavender 提取自花朵。事宜任何皮膚、治療灼傷、曬傷,促進細胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、溼疹;防止禿頂;殺菌驅蟲、清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐、改善生理問題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠孕婦和低血壓者禁用。
羅勒 Basil 提取自葉、花。收緊改善阻塞皮膚、控制粉刺;治頭痛和偏頭痛、感冒、咳嗽,消化異常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,對月經方面很管用;使感覺敏銳、精神集中、抗沮喪。敏感皮膚少量使用,孕婦禁用。
丁香 Clove 提取自花。治療傷口感染、瘡及潰瘍等;改善消化不良、嘔吐腹瀉、止痛、殺菌淨化、催情;強化記憶、振奮、抗沮喪。孕婦禁用。#p#副標題#e#
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甜橙 Orange 提取自果皮。甜橙是少數被證明有鎮靜作用的精油之一,有着甜甜橙香味的甜橙精油,可以驅離緊張情緒和壓力、改善焦慮所引起的失眠,由於橙皮中含有大量的維他命C,能預防感冒、對皮膚有保溼效果、能平衡皮膚的酸鹹值、幫助膠原形成,對於身體組織的生長與修復有良好的功效。能促進發汗,因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素,對油性、暗瘡或乾燥皮膚者皆有幫助。甜橙精油會引起光敏感,使用後肌膚勿直接曬太陽。
肉桂 Cinnamon 提取自葉子。能安撫沮喪、增強活力、提振情緒,對全身有緊實、調理的效果,也能舒緩肌肉痙攣和關節風溼痛症狀。孕婦禁用。
茶樹 Tea Tree 提取自葉子。淨化皮膚、消除水痘、皰疹、傷口化膿、疣、瘡、灼傷、曬傷;最佳面皰皮膚治療劑;改善癬、香港腳、頭皮屑;最佳抗生素、抗感冒、抗菌、抗病毒劑、可治療性病;增強免疫力;抗真菌及生殖器感染、搔癢;驅蟲及跳蚤;頭腦清新、恢復活力、抗沮喪皮膚敏感部位禁用。
鼠尾草 Sage 提取自花朵和葉子。改善頭髮暗淡無光;止血、癒合傷口、改善毛孔粗大、暗瘡印、溼疹、乾癬、潰瘍;調節月經、更年期問題、改善女性生理衛生;改善便祕、利尿、減肥;幫助淋巴排毒、提高血壓;幫助運動後的各種疼痛疏解;增強記憶、鎮靜神經。孕婦、癲癇症患者禁用。
尤加利 Eucalyptus 提取自葉子。消炎、治潰瘍,改善阻塞皮膚;治感冒、咳嗽、肺結核、氣喘、退燒、殺菌、減輕肌肉疼痛,對腎炎、淋病、糖尿病有幫助;集中注意力、增加活力、頭腦冷靜。高血壓、癲癇患者禁用。#p#副標題#e#
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葡萄柚 Grapefruit 提取自果皮。排毒利尿減肥、減輕頭痛經痛;促進血液循環、淨化血液;增進消化;幫助排除膽結石、養肝;增加皮膚彈性、美白、保溼、改善膚色;使精神愉快、增強自信、抗沮喪。有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下。
天竺葵 Geranium 提取自花和葉子。平衡皮脂分泌、改善毛孔阻塞、凍瘡,使蒼白皮膚紅潤有活力;調節荷爾蒙,對經前綜合症有療效,改善更年期問題,利尿、排毒;舒解壓力、平撫焦慮、沮喪、使心理平衡。敏感皮膚及孕婦禁用。
薄荷 Peppermint 提取新鮮薄荷草。具振奮精神、集中注意力、消除疲勞、對嘔吐、腹瀉、暈眩症狀很有幫助,薄荷精油能鎮靜/淨化肌膚、平衡油脂分泌,在居家芳香方面有驅除蚊蟲的效果。孕婦禁用。
依蘭 Ylang-Ylang 提取自花朵。平衡皮脂分泌、防老化、防皺;護理頭髮、使有光澤;平衡荷爾蒙、調理生殖系統;改善性冷淡、性無能、催情作用;保持胸部堅挺;抗沮喪、降血壓、平撫急促心跳與呼吸;放鬆神經系統、使人歡樂、緩解憤怒、焦慮、震驚、恐慌。使用過度會反胃和頭痛;發炎和溼疹皮膚患者禁用。
檸檬 Lemon 提取自果皮。改善油性皮膚、亮膚、美白淨化皮膚、改善破裂微血管、去老死細胞、除雞眼、扁平疣;促進血液循環、減輕靜脈曲張;降血壓、改善貧血;減輕頭痛、痛風、關節炎;抗感染、感冒、發燒;助消化、澄清思緒。有光敏作用,使用後避免長時間暴露在日光下。#p#副標題#e#
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茉莉 Jasmine 提取自花朵。調理任何皮膚,特別是乾燥、敏感、老化、疤痕及妊娠紋之皮膚,保持皮膚的水份和彈性;平衡荷爾蒙,改善產後憂鬱症;改善性障礙、不孕症、陽痿、早瀉、精子過少;改善月經諸病;抗沮喪、增強自信、恢復精力。孕婦禁用。
玫瑰 Rose 提取自花朵。適合所有皮膚、防老化、促細胞再生;治療靜脈曲張;子宮補品、對婦科諸症有良好療效;調節月經、增加精子、改善男女各種性功能障礙,可催情;強化心臟、腸胃之功能;可治療黃疸、消除毒素、加強肝功能;平復哀傷、嫉妒、舒緩緊張、使女性積極開朗。孕婦禁用。
羅馬洋甘菊 Roman Chamomile 提取自花。改善乾燥皮膚、增加彈性、消除浮腫、燙傷、發炎、溼疹;可止頭痛、神經痛和牙痛、改善腸胃不適,減少腹瀉、胃潰瘍、嘔吐等症狀;有通經效果,可減輕經痛、規律經期。孕婦禁用。
茴香 Fennel 提取自種子。具有利尿、抗菌功能,能消除體內毒素、改善蜂窩組織炎症狀,是良好的減肥精油。
檀香 Sandalwood 提取自木頭。平衡皮脂分泌、改善面皰、粉刺、老化缺水皮膚;治失眠;幫助淋巴排毒、增加免疫力;改善性冷淡、性無能、有催情效果、促進陰道分泌;對腎臟有幫助,可排毒清血。避免在沮喪時使用。#p#副標題#e#
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橙花 Neroli 提取自新鮮花朵。能促進細胞再生、增加肌膚彈性;對於疤痕及妊娠紋的皮膚問題也很有幫助。能鎮定副交感神經的作用,使它成爲治療失眠的好處方;可改善神經痛、頭痛和眩暈。
杜鬆 Juniperberry 提取自果實。改善毛孔阻塞、皮膚炎、溼疹、膿腫;強效利尿、減肥及排毒功能,清除尿酸;舒緩痛風、坐骨神經痛、關節疼痛;能清血、規律經期、經痛。孕婦禁用,腎病患者應少量使用。
廣霍香 Patchouli 提取自葉子。促進皮膚細胞再生、改善乾性、老化、粗糙、龜裂之皮膚;改善頭皮異常;癒合傷口、減輕發炎;減重利尿、除臭;清醒、消除嗜睡。強勁精油,使用量不宜過多。
乳香 Frankincense 提取自樹脂。乳香精油具有溫暖放鬆和促進寧靜的感覺,能消除疲勞、集中注意力、抗憂鬱、幫助睡眠、預防皺紋、緊實肌膚、改善阻塞肌膚、保溼、促進細胞再生、回春、消除黑眼圈、幫助淡化膚色,對於黑斑、疤痕、妊娠紋都有淡化的效果,並可預防曬傷,對傷口、瘡傷、潰傷及發炎均有效果。
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