口臭怎麼辦:吃這些食物沒口臭!
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口臭怎麼辦?口臭雖然不是大病,卻使人不敢與人近距離交往,從而產生自卑心理,影響正常的人際、情感交流。以下幾種食物,可以緩解口臭。
酸味食物緩解口臭
梅乾、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故,即酸性食物可以促進唾液分泌,對預防口臭起着重要作用。
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荷蘭芹和生菜減緩口臭
荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對抗口臭的成分。
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嚼口香糖改善口臭
如果有喝咖啡的習慣,在喝完咖啡後漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其實是由殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘渣造成的。漱口可以減少食物殘留,嚼口香糖則可以促進唾液分泌抑制口臭。
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吃了蔥蒜等有辛辣氣味的食物,過一段時間氣味自動消散,所以不能算是引起口臭的原因。但是在日常生活中,還是要多加註意,多攝取對抗口臭的食物,以免給生活帶來不愉快。
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