按摩手掌皮膚變嫩滑
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臉上有青春痘、熬夜皮膚粗糙,解決這些“面子問題”不光要靠護膚品,如果勤按摩手掌,皮膚也會變得嫩滑。
因爲手上有很多能改善皮膚問題對應的穴位,如按摩勞宮穴能起到清心和胃、消除面瘡的作用,它位於掌心橫紋中,屈指握拳時中指指尖所點處。魚際穴位於手掌面第一掌骨中點,拇指下隆起處,有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時,尾指指尖所點處,有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中,合谷穴位於手背部第一、二掌骨之間,按摩它們,能夠促進面部血液循環、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。
如果自我感到皮膚出現了問題,中國中醫科學院望京醫院內科王澤民教授建議,每天不妨按摩3~5次手掌,當然,按摩前要用大拇指按壓手掌,直到找到壓痛點,按摩大約10分鐘左右,最好到手掌發熱,這樣能夠起到一定的效果。年紀大的人,由於皮膚容易乾燥,在按摩前最好搽點護膚品,以起到潤滑作用,同時注意按摩時力度宜稍輕,以免損傷皮膚。
如果有條件,還可以經常玩玩核桃、保健球等來刺激手掌穴位,對提神解乏很有好處。
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