從頭髮看你的身體狀況
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
頭髮是一個人健康美的標誌和外在表現。也就是說,一個人頭髮的好壞,比較直觀地反映了這個人的健康狀況。下面小編就來教你怎麼樣從頭髮中看你的健康指數。
頭髮發白
當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。但如果突然一段時間內頭髮變白,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時針對病因採取治療,往往白髮能重新變黑。另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。
除此,青少年頭髮早白與營養不良有關,如缺乏維生素B、蛋白質、葉酸、泛酸等,頭髮就會變白。都會使頭髮變白。日常的食物,像豬肝、牛肝、肉類、蛋類、蕃茄、蔬菜、米糠等,都含有豐富的B族維生素,多吃這些東西,對頭髮色素的生長有好處。還有,日常生活中儘量避免焦慮緊張的情緒,要保持愉悅心情。
頭髮稀疏
可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動,其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話,就會導致 脫髮 和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。
頭髮枯黃缺乏光澤
可能是由於甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初癒等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變爲黃褐色或淡黃色。如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃,還會大量脫落。
少女頭髮黃則可能由於缺鈣。應注意調配飲食,改善機體的營養狀態。雞蛋、 牛奶 、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養髮護的最佳食品。
頭髮開叉易斷
頭髮易斷除物理損傷與疾病引起之外,提示我們肝血不足,腎氣弱。發爲血之餘,肝主藏血,肝血虧,則血虛無餘,頭髮自然會失養而變得枯槁易折。腎主骨,其華在發。如果腎氣不足,則頭髮失去光澤,易損易折。
頭髮易斷時要及時調養肝腎,從根本上解決問題。另外,多采取一些護髮保健措施,最常規的是梳頭。常梳理頭髮能清除頭髮中的塵土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等,起到天天“乾洗”的效果。
頭髮鬆軟或乾燥
提示體內缺少水分。健康的頭髮是相互分開伸展的,但如果飲食不當,每個頭髮毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類,如青花魚和鱒魚,它們所含的脂肪酸,有助於頭髮的保溼。
頭油
很多人頭油特別多,其實這是脾輸布太過的緣故。人的脾是輸布四方的,如果脾氣輸布太過(按五行的說法叫做土不生金,人的脾爲土,肺爲金,而肺氣是主肅降的),肺氣往下降的功能就會不夠,人體的油脂就往上面飄,導致頭部總出油。所以,頭油過多實際上是脾和肺兩髒的病。
頭髮脫落
斑禿和頭髮稀疏的問題,可能存在腎虛、脾虛或缺鐵。發爲腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭髮,說明腎氣很足,腎又爲先天之本,可以溫煦其他臟腑經絡,脾在中醫學講究的是運化精微營養物質,是滋潤頭髮的最重要臟器,也爲後天之本,發生脾虛,頭髮枯黃,沒有光澤,易斷裂,掉髮。肝在中醫講是藏血的,血載營養物質的,頭皮的血液循環不夠的話,頭髮就沒有營養,因此還需補肝氣。
頭髮的脫落,對於女性來說,除個別的與遺傳因素有關外,大多數非正常脫髮發生在產後,從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足,從而導致頭髮大量脫落。此時,通常以補血爲主,平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。
怎麼從牙齒問題判斷身體狀況
從白髮生長部位看健康狀況
晨起症狀看身體健康狀況
頭髮的四大問題反映身體狀況 保養頭髮竅門
怎麼從眼睛判斷身體狀況方法
怎麼從指甲判斷寶寶身體狀況
教你如何從身體狀況判斷排卵期
泡腳時出汗部位看身體狀況
怎麼從眼睛判斷身體健康狀況
7種舌苔症狀看出身體健康狀況
中醫教你從拔罐出血情況看身體疾病
男人怎麼從皺紋判斷身體狀況
如何從鞋底磨損情況看身體健康
從鬍子狀態看男人身體是否健康(圖文揭曉)
從掌紋看疾病 瞭解你自己的身體狀況
從舌頭能看心臟健康狀況
舌頭顏色變化代表的身體狀況
怎麼從色斑判斷身體狀況
臉色暴露你身體狀況
怎麼從嘴脣判斷身體健康狀況
看眼睛顏色 查身體健康狀況
怎麼從牙齒狀況判斷身體健康
望聞問切 中醫教你從面部情況看身體健康
教你從牙齒看腎胃健康狀況
中醫教你從少白頭位置看身體健康
月經量多量少都是罪 從月經看身體狀況
從流汗部位看身體健康狀況 你知道嗎?
健康養生:從頭髮出現4大現象 看出身體健康狀況
怎麼從眼屎判斷身體狀況方法
從月牙看健康狀況 如何從月牙看出你的體質?
讓五官告訴你的身體狀況
怎麼從臉部特徵判斷身體狀況
怎麼從手判斷身體狀況方法