張朝陽稱自己每天只睡4個小時 論大佬是怎麼養成的
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張朝陽是搜狐公司董事局主席兼CEO。在業內,他絕對是一位大佬,這一點不用懷疑。近日,接受媒體採訪,張朝陽爆料,他每天只睡4個小時,已經堅持七八百天。前段時間,觀衆追網絡劇《隱祕的角落》,認爲朱朝陽是一位時間管理大師,天天忙這忙那還考全校第一。現在看來,真正的時間管理大師不是朱朝陽,是張朝陽。要不怎麼說人家是大佬呢。
《財新時間》節目中,主持人提到張朝陽的睡眠法,說它顛覆了一天要睡七八個小時的傳統。張朝陽低聲建議,大家都可以試一試。主持人現場採訪張朝陽,問張朝陽用了睡眠法,現在感覺怎麼樣。張朝陽爆料,他一天一共睡四個小時,但是不是連着睡。睡兩個小時後,定好的鬧鐘會叫醒他,中間隔一個小時,他再重新入睡,時間同樣是兩個小時。主持人問張朝陽已經堅持多長時間。張朝陽坦言,快兩年了。說到這個地方,他再一次強調,效果特別好。
主持人問張朝陽,一般空出來的一個小時做什麼。張朝陽透露,他會從牀上起來,給自己榨一杯蔬菜汁,或者做點別的事情。總之,一定要起來,讓自己徹底清醒。這個方法睡得少,睡得好,使用者會發現自己多出很多時間,可以做很多事情。
1964年,張朝陽出生在西安,他的父母都是醫生,一直對他實行放養教育。1981年,十七歲的張朝陽考入清華大學,成爲當年高考的風雲人物。對於他精彩的一生,這只是一個起點。清華大學畢業,張朝陽去美國深造。1993年,二十九歲的他拿到麻省理工學院(MIT)博士學位。1998年,張朝陽創立搜狐,轉型企業家。
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