治療脫髮的食療藥膳
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“發爲血之餘”,這是中醫上的講法,而中醫上也講到,“腎主骨生髓,其華在發”,因此,一般來說,脫髮有可能是一個人沒有足夠的氣血來滋養頭髮造成的。而較爲嚴重的脫髮患者,很可能有脾腎兩虛的症狀。因此,脫髮的治療除了要從飲食、起居、運動、情志等多方面入手,最好能配合食療,才能根治。以下是可以防治脫髮的六款食療方子,有需要通過內調來防治脫髮的,不妨試試。
食療方1:生髮黑豆
材料:黑豆500克,水1000毫升
做法:將黑豆導入鍋內,加水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹爲度。然後取出黑豆,撒細鹽少許,貯於瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯後食用,溫開水送下。對脂溢性脫髮、產後脫髮、病期脫髮等均有療效。
食療方2:龍眼人蔘燉瘦肉
材料:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。
做法:首先將豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適於婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。
食療方3:首烏豬腦湯
材料:何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。
做法:將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟後調味服食,每天1次,直至長出新發,此方適用於腎虛脫髮的患者。
食療方4:枸杞黑豆燉羊肉
材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。
做法:先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適於婦女產後脫髮。
食療方5:枸杞黑芝麻粥
材料:黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。
做法:將以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用於頭髮早白、脫髮等患者。
食療方6:芝麻海帶糕
材料:白芝麻100克,海帶末500克。
做法:將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加澱粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,製成糕、蒸熟,作隨意小吃。
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