常熬夜易致脂肪肝
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熬夜對於都市人已經是司空見慣的事情了,人們白天都忙着工作,賺取生活費,讓自己可以好好生存,只有晚上的時間纔是屬於自己的,而現在的都市誘惑很多,娛樂也很多,總是感覺時間不夠用,加上現代化的通信工具以及精彩的電視節目,都是晚上的一種享受,一部電視劇可以聯播5集,用手機玩遊戲可以連過幾關,這些有時候都是欲罷不能,因此,往往是一眨眼時間就過了12點。
熬夜滿足了人們的精神生活,但是卻是嚴重的傷害着身體,只是這種傷害並不是很急切的表現出來,是一個緩慢的過程,而且,人身體裏的變化人們自己是看不到的,因爲有着一層皮囊包裹着,身體各個器官的變化是悄悄在進行着,但是,有一句話說的好:看到的不可怕,看不見的才更可怕。
身體的變化雖然我們的肉眼看不見,但是,不等於傷害不存在,而且這種傷害正因爲看不見而忽略,等到真正到了疾病狀態的時候,就會積重難返,這就是一切慢性病的進程,而熬夜會導致很多慢性疾病,可以累及心臟引起冠心病,也可以導致血壓升高。
而經常熬夜的人最容易傷到肝臟,罹患脂肪肝。對於脂肪肝,大部分人還是缺乏正確的認識,因爲現在患脂肪肝的人很多,因爲太普遍了,因此人們會無所謂,他們認爲脂肪肝就是肝臟細胞裏脂肪多了點,也不影響肝臟的正常功能,遠比乙肝好多了,在人們的思想中,乙肝是比較可怕的,但是脂肪肝就無所謂。
的確輕度脂肪肝不會影響到肝臟的功能,人也沒有什麼臨牀症狀,但是,輕度脂肪肝日積月累就會變成中度脂肪肝,而中度脂肪肝繼續發展就會成爲重度脂肪肝,而最終的結果就是肝硬化,或許,人們對肝硬化還是比較恐懼的,因爲肝硬化連帶着肝腹水,甚至可能轉化成肝癌。
但是,肝癌的前身就可能是脂肪肝呀,如果在輕度的時候不注意改善,發展下去到肝硬化是必然的,我們經常說要防患於未然,就是要從源頭開始注意,脂肪肝就是肝硬化的源頭,因此,你想遠離肝硬化,先從遠離脂肪肝開始。
熬夜的人爲什麼容易患脂肪肝?因爲熬夜導致肝臟的代謝功能和排毒解毒的功能下降,導致脂肪的分解代謝受阻,再加上熬夜的人一般都會吃宵夜,而宵夜同樣會增加肝臟的負擔,而食物中的碳水化合物和脂肪,是更難代謝的,因此,長時間熬夜,就容易罹患脂肪肝。
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