飲食不當引發痤瘡該怎麼辦
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
痤瘡好發於面部及胸背等部位,中醫理論面鼻及胸背部屬肺,中醫認爲本病常由肺經風熱阻於肌膚所致;或因過食肥甘、油膩、辛辣之品,溼熱內生,燻蒸於面而成;或因青春之體,血氣方剛,陽熱上升,與風寒相搏,鬱阻肌膚所致。此外,外塗化妝品刺激或粘着皮膚引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。
引起痤瘡的誘因有以下幾點
1、大便乾燥
時常大便乾燥影響胃腸功能,心血管功能的正常發揮。不利於身體健康,升者不升,降者不降,毒素上升可導致頭暈,疲乏,口舌生瘡,牙齦腫痛,毛細血管擴張,這些都可嚴重影響皮膚的新陳代謝。
2、偏嗜辛辣、油膩、菸酒者
偏嗜麻辣,菸酒可引起大便乾燥,營養結構不平衡,損害胃腸功能,使痤瘡發生。
3、海鮮產品
熟食、生食物均可誘發痤瘡發生。
4、油性皮膚
油性皮膚者容易產生痤瘡,阻塞毛孔。
5、空氣污染
污染的空氣中重金屬離子增多,堵塞毛孔,損傷皮膚;使皮膚受過量紫外線照射,另外,環境噪音可使皮膚處於緊張的防禦狀態,影響皮膚代謝。
6、劣質化妝品
外用劣質化妝品長期刺激皮膚,並使毛囊孔堵塞,容易誘發痤瘡的形成。
7、冷熱溫差大
長期處在冷熱溫差較大的空調環境中,這也是痤瘡誘發因素。
預防青春痘:
1、從改變不良的飲食習慣開始。青春痘會出現和皮脂的分泌旺盛離不開關係,所以所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也應該儘量控制,如:飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。
2、養成每日大便的習慣,同時多吃粗糧和富含纖維素的食物來減少青春痘患病,如芹菜,豆角,絲瓜,白菜等。如果長期便祕的話,可以每天用少量的番瀉葉(中藥店都有買的,很便宜)泡茶喝。
3、多吃一些新鮮的蔬菜水果也會對青春痘的預防有很好的幫助效果,其是有利於減少皮脂分泌和促進青春痘癒合的水果和蔬菜更要吃,如:蘋果,梨,西紅柿,西瓜,黃瓜,絲瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象荔枝,橘子,榴蓮等高糖的水果應該少吃。
4、油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要,應該每天多用熱水洗幾次臉,可以選用硫磺香皂,硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂,在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。
臉上長痤瘡哪些食物不能吃
膿包型痘痘痤瘡怎麼處理
怎樣治療座瘡不復發 痤瘡期間不應該吃什麼
痤瘡印怎麼消除 痤瘡印飲食需要注意什麼?
爲什麼痤瘡反覆發作?這幾種食物不要再吃了!
前列腺炎引發血尿該怎麼辦
飲食不當引發男人不育 男人要注意這些
刮痧能治痤瘡嗎 痤瘡的刮痧療法
痤瘡的禁忌食物有哪些
身上起痤瘡吃什麼
痤瘡不能吃什麼東西呢
3女童誤把驅鼠藥當零食 兒童誤食老鼠藥究竟該怎麼辦?
女生臉上痤瘡怎麼辦 四個方法輕鬆幫你
痤瘡吃什麼食物好
男士臉上痤瘡怎麼護養?
乾性皮膚起痤瘡是怎麼回事
長痤瘡期間哪些食物不能吃?
暗瘡與痤瘡的區別
下巴長痤瘡怎麼辦,下巴上長痤瘡怎麼調理
痤瘡該怎麼治療 保持皮膚清潔很重要
痤瘡偏方
當歸苦蔘丸治療痤瘡有效嗎 效果還不錯
得了痤瘡飲食注意什麼?有痤瘡吃東西注意什麼
痤瘡是什麼樣的 治療痤瘡的方法
食療治療痤瘡效果如何
盤點會加重痤瘡的食物
飲食不當消化不良怎麼辦 如何緩解消化不良
痤瘡好治嗎 推薦中醫治療痤瘡方法
長痔瘡怎麼辦 痔瘡應該這麼治療
痔瘡該怎麼辦 不妨試下痔瘡的7種小偏方
患上痔瘡疼痛難忍該怎麼辦
冬季痔瘡高發 孕婦該怎麼辦
換季掉髮該怎麼辦 飲食下手幫助你滋養頭髮