如何讓男人重振雄風
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很多人都知道陽痿是什麼樣的症狀和表現,可導致陽痿的“兇手”有人知道嗎?下面專家就給大家揪出這些“兇手”。
男人“硬”不起來的兇手是誰?
1、器質因素:器質性陽痿主要是由慢性疾病、內分泌、神經、血管等軀體機能障礙或藥物不良反應所致。在臨牀上大多數器質陽痿患者都患有前列腺炎、尿道炎等泌尿生殖感染疾病或是組織疾病,這些器質性因素都在一定程度上妨礙了衝動傳導,損害了勃起功能。
2、心理因素:在生活中一些男性朋友在1-2次性生活不如意或是失敗後,就會對性生活的缺乏信心,導致內心緊張,若是不長期存在這種緊張和矛盾的心情中,也會導致陽痿發生。
3、生活習慣:生活中其實很多不良習慣也容易導致勃起功能受到影響,如吸菸、飲酒、長時間使用電子產品、久坐、長時間開車或騎車等,這些習慣都很容易導致陽痿發生。
生活中如何預防陽痿?
提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預防陽痿,這也是陽痿預防方法的重點;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助於提高性功能,預防陽痿問題。預防陽痿不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
節房事戒手淫
陽痿預防方法第二點就是要婕妤,也就是節房事戒手淫。因爲長期房事過度,沉浸於色情,頻繁手淫導致精神疲乏,是導致陽痿的重要原因,當屬禁忌之列。實踐證明,夫妻分牀,停止性生活一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,的確是陽痿預防的有效措施。
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