全面開放二胎 二胎備孕有哪些注意事項
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二胎備孕有哪些注意事項
不要以爲懷二胎只是媽媽一個人的事,爸爸就不用做任何準備了。對於男性來說,在準備和妻子備戰“第二胎”之前,必須把自己的身體調整到最佳狀態,不然就會影響到懷二胎的進度哦。
1、遠離肥胖
很多男性在結婚之後就會疏於鍛鍊,脂肪不斷堆積,體重也就噌噌上漲。男性肥胖會阻擋成功備孕“二胎”的去路,肥胖的體內會存在很多有害物質,有些致癌物質也能在脂肪中找到。而且,肥胖的男性普遍比較怕熱,對睾丸也是一種嚴重的威脅。這樣不健康的身體條件,是無法產生健康精子的。成功受孕率就會有所降低。
所以準爸們應該選擇1~2種運動方式,堅持鍛鍊。不僅能增強心臟功能,使心肌更厚實,肌肉纖維更豐滿,還能促使心臟收縮更有力,提高血管功能,改善微循環功能。身體槓槓的,二胎才能槓槓的!
2、保證飲食均衡
也許你以爲只有女性纔會有偏食的現象,其實有不少男性也是如此。精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果長期處在偏食挑食的狀態中,男性的體內缺少這些營養物質,自然就嚴重影響到精子的質量和數量。
所以,在平時的生活中,男性應該保證自身的飲食營養均衡,儘可能攝入多種營養元素。可以多吃含有豐富蛋白質的食物,例如:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品被污染的程度相對要低,其中的DHA、EHA等都是促進大腦發育和增強體質的重要元素,這些營養都對備孕爸爸有着極大的好處。
二胎備孕什麼時候最合適
二胎不是說生就生,在備孕之前,選擇一個合適的時間尤爲重要。什麼時候可以開始將二胎提上日程?這首先是必須在身體和經濟允許的情況下進行,至於說具體時間,那就要考慮兩次分娩的間隔時間。
生二胎的前提,必須是子宮已經得到很好的恢復,保證身體完全調整好纔可以。如果第一胎是順產的話,那麼,恢復期相對較短,一般只要經過1年,產後女性的生理功能基本恢復,經過檢查之後,輸卵管、子宮等生殖系統情況正常,就可以考慮懷第二胎。
而第一胎是剖腹產的媽媽,只要在第一次剖宮產過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的,醫生一般都會建議避孕兩年以上,當子宮恢復得差不多了,再懷第二胎。因爲過早懷孕,就使得剖宮產後子宮瘢痕處拉力過大,有裂開的潛在危險,容易造成大出血。
古人說得好,欲速則不達,這用在二胎備孕上也是極其貼切的!特別是生二胎的媽咪們都年齡會稍微大一些,更加要注意準備充分,萬萬不能着急!
二胎備孕需要做哪些檢查
有人說:生第一個孩子時,一切都正常,那麼我備孕第二個寶寶還需要做孕前檢查嗎?回答是肯定的:當然需要。
目前,女性常規孕前檢查項目主要包括:常規必檢項目(血常規、尿液分析),生殖系統檢查(通過白帶篩查滴蟲、黴菌、支原體及衣原體感染,或進行梅毒血清抗體檢測、艾滋病毒抗體檢測等性傳播疾病的篩查),宮頸防癌刮片(TCT),肝功能及乙肝六項檢測,優生四項檢查(TORCH)(風疹病毒、鉅細胞病毒、弓形體和單純皰疹病毒等)及遺傳性疾病檢查。
除了應當做上述檢查外,準備生二胎的媽媽還要特別注意以下五個方面:
1、監測血壓、血糖情況
隨着年齡增長,血管內皮損害程度進行性加重,經產婦重度子癇前期、前置胎盤、胎盤早剝、胎膜早破和產後出血等妊娠併發症的發生率顯着高於初產婦,可導致妊娠期高血壓疾病發生率增加,故在妊娠前,應注意監測血壓、血糖情況,如有異常,應及早治療,最好待病情平穩後再進行妊娠。
2、檢查是否有盆腔炎
多數經產婦在此次妊娠前有人工流產、引產、上取環史,容易引發子宮內膜炎,進而導致前置胎盤、胎盤植入等問題,因此在計劃妊娠前,應做相應的婦科檢查及B超等輔助檢查,排除外盆腔炎性疾病。輕微的盆腔炎可以通過藥物保守治療,病情嚴重者,需進行手術治療。
二胎備孕期間吃什麼好
準媽媽看這裏!
補葉酸這個不用說了,生出優質B,全靠葉酸來幫忙!含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等,還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等,水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等,堅果也是富含葉酸的食物。
準爸爸看這裏!
準爸注意啦!要讓精子更有活力,可以多吃富含鋅的食物,可以增強精子的活動能力,鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中,豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等也是補鋅食物。
蛋白質和礦物質、維生素都是需要在備孕期間加強補充的,這類食物有牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動物內臟等,另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃,可以幫助補充維生素。
以下的食物,在備戰2胎時可要Say NO哦!我們來了解一下!
1、醃製食物。
醃製的食物中含有較多的亞硝酸鹽,不僅損害身體,還對孕婦不利,可能會導致流產、早產等情況,所以在備孕期儘量不要吃。
2、燒烤。
燒烤會減少蛋白質的利用率,影響氨基酸攝入,這些都是備孕階段十分需要的營養物質,所以要忌嘴。
3、高糖食物。
大量的糖分會增加孕婦糖尿病的機率,懷孕後就知道它的嚴重性了。
4、辛辣食物。
辛辣的食物會產生胃部不適,影響備孕期身體素質。
5、咖啡。
一天一杯以上的咖啡是可能會降低懷孕機率的。
二胎備孕常見的問題
二胎早產可能性大?
Q:聽說懷第二胎早產的可能性會比較大,請問醫生這個說法有科學根據嗎?如果是真的,二胎早產的可能性有多大?媽媽要如何預防二胎早產?
A:懷第二胎早產的可能性會有所增大,在日常生活中,孕婦多注意休息,不要太過勞累,孕晚期不要進行性生活等都可以預防胎兒早產。
一胎剖腹產,二胎仍要剖腹產?
Q:現在政策允許了,我和老公都想生第二胎。我第一胎是去年11月份剖腹產側切,這次想要順產。有朋友跟我說“一次剖腹產,以後的生產都要剖腹產”,您是怎麼看待這種說法的呢?我現在懷孕,到時順產的話會不會讓傷口裂開呢?還是繼續選擇剖腹產會比較好?
A:在醫學界是有這樣的說法,關於這個觀點,主要是考慮剖腹產的原因,可以分開兩個方面去看:第一種情況,如果第一次剖腹產是因爲自身不可改變的原因所致,那麼以後生產都要剖腹產,比如骨盤小這個原因,生完第一胎後骨盤並不會變大,所以以後生產都是要剖腹產,這是沒有商量的餘地的。
第二種情況,如果孕婦原本是可以自己生產的,但在生第一胎的時候,由於一些可變的原因,比如孕婦本人怕痛、胎兒有窒息的風險、胎位不正等情況導致剖腹產的,在第二胎生產的時候不一定需要剖腹產,因爲在第二胎分娩的時候,不一定會遇到這些導致剖腹產的原因。
所以第二胎是否需要剖腹產,需要衡量孕婦子宮破裂的風險是否高,如果子宮破裂的風險高,醫生會建議繼續剖腹產,如果子宮破裂的風險不太高,而孕婦本人願意去嘗試順產,可以在嚴密的監測下自然分娩。但是這種情況需要提高警惕,遵守的原則是“知情同意”。
一胎生了個健康寶寶,二胎不用檢查?
Q:我生第一胎的時候已經和老公做過孕前檢查了,現在準備生二胎,還需要做孕前檢查嗎?
A:需要進行孕期檢查,隨着年齡增加,身體狀況會發生變化,孕前檢查和生第一胎是一樣的,心臟、肝腎功能、血糖等都進行檢查,檢查一下是否存在一些不適合懷孕的疾病。
哺乳期再孕,是否影響哺乳?
A:我的第一個孩子是順產,現在還在哺乳期。可是老婆又懷上了,請問,是不是要斷了母乳呢?
Q:懷孕的時候要斷母乳,因爲懷孕後人體的激素水平是會發生改變,母乳中也會帶有這些激素,不適合再餵養寶寶。
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