白癜風自身保養如何進行?
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白癜風患者朋友可以做一些有氧運動,如慢跑、打太極拳、游泳、爬山等,這類運動對患者朋友們有調解身體有很好的作用,並且對病情的恢復有輔助治療的效果。
白癜風是比較常見的皮膚病,患了此病的人給人的美觀帶來了很大的麻煩。所以,及時治療白癜風至關重要。在治療白癜風的同時,能夠好好保養對病情的恢復有很大的好處。那麼,白癜風要如何保養纔好呢?下面我們就跟隨專家一起來了解一下。
1、白癜風患者不可在面部使用增白類的化妝用品。
2、適度合理的照射太陽。白癜風患者適當的照射太陽,可以在一定程度上刺激黑素細胞的生成,而過多的照射紫外線容易造成新的皮損,產生新的白斑。
3、保持愉快的心情更利於白癜風的恢復。因此白癜風患者要避免精神緊張,適當的減輕壓力,不要太拿白癜風當回事,適當的轉移自己的注意力。
4、白癜風患者要多吃些富含酪氨酸的食物,促進黑素細胞的合成,減少白斑的復發。
5、白癜風患者儘量不要吃辛辣刺激食物,儘量不吃或不吃富含維生素C的食物。
專家建議:白癜風患者朋友可以做一些有氧運動,如慢跑、打太極拳、游泳、爬山等,這類運動對患者朋友們有調解身體有很好的作用,並且對病情的恢復有輔助治療的效果。但是,要提醒患者在運動的時候要注意安全,以免造成不必要的損傷。
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