寶寶爲什麼挑食 4個原因是禍首
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寶寶挑食的4個原因
1、受父母飲食習慣的影響
有些家長因爲自身對食物有特殊的偏好,也不會把自己不喜歡吃的食物給孩子吃。小孩子吃什麼或不吃什麼,首先向最接近的人,主要是父母學習,如果父母偏食、挑食,往往影響到孩子。
2、不喜歡某種食物的味道、顏色或口感
比如,很多孩子不喜歡吃蔬菜,是因爲蔬菜有苦味兒或酸味。蔬菜的味道和它的纖維質地都不符合幼小孩子的口味需求。
3、不愉快的進食經歷
比如,父母強迫孩子進食,就會讓孩子產生逆反心理和牴觸情緒,一看到食物就拒絕食用,造成神經性厭食。
4、食物單調,孩子缺乏味覺刺激
根據生長髮育規律,嬰兒的味覺發展有一敏感期,時間大約在生後2~7個月。特別是在嬰兒期,如果不變換食物品種或食物單調,會使孩子以後只習慣於常吃的幾種食物,而不願接受其他食物。
寶寶挑食會有什麼危害
兒童偏食挑食易發胖
如今,深愛着麥當勞的兒童大有人在,偏食炸雞、薯條、漢堡包或者膨化小食品,但是這些都是不健康的食物。據快餐營養成分調查發現,快餐食品中嚴重缺乏維生素,這是因爲食品經過高溫加工後,維生素被嚴重破壞。偏食這些“垃圾”食品的兒童,往往容易發胖,並且是虛胖。
兒童偏食挑食易便祕
隨着生活水平的提高,其實父母對寶寶的營養要求也比較高,他們很多時候會給寶寶吃大量的肉,美其名曰要補充蛋白質,卻最終導致寶寶偏食挑食只愛吃肉不愛吃蔬菜。這種危害很嚴重,往往導致寶寶無法攝取足夠的維生素和纖維素,體內纖維素不足的寶寶,其腸胃蠕動非常慢,機體消化能力很差,因此就容易出現便祕。
兒童偏食挑食影響大腦發育
兒童的成長包括大腦和智力的成長,在這段時間對營養的需要量增加或者缺少表現得相當明顯。如果寶寶偏食挑食嚴重影響自身的正常生長和發育,有容易患上各種疾病,特別是大腦和智能的發育成長。
兒童偏食挑食易感冒
偏食挑食寶寶營養物質攝取不足,生長髮育易出現問題,其免疫系統也難以形成,飲食不均衡的寶寶,無法從食物中獲取足夠的營養來提高免疫力,因爲更容易生病,經常會感冒發燒。
兒童偏食挑食缺乏維生素
缺乏維生素的兒童容易患各種疾病。一般情況下,寶寶缺乏維生素A眼睛易發乾,會得夜盲症;寶寶缺乏維生素B2容易出現口角炎、脣炎、舌炎等;寶寶缺乏維生素B6容易出現皮膚髮紅,油脂和皮屑較多等脂溢性皮炎;寶寶缺乏維生素C易出現糙皮病和患壞血病;寶寶缺乏維生素D易得軟骨病。
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